Сравнить продукты Мука и Кольраби
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +15.8% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +1060% |
| Содержит больше МедьМедь | +11.6% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +2233.3% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +134.8% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -90% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +390.6% |
| Содержит больше СеленСелен | +4742.9% |
| Содержит больше КальцийКальций | +60% |
| Содержит больше КалийКалий | +227.1% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +1470% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +2370% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +1376% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +165.5% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +200% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +1043.8% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +700% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +240.9% |
| Содержит больше ХолинХолин | +18.3% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Витамин C | 0mg | 62mg | 69% |
| Витамин B1 | 0.785mg | 0.05mg | 61% |
| Селен | 33.9µg | 0.7µg | 60% |
| Железо | 4.64mg | 0.4mg | 53% |
| Витамин B9 | 183µg | 16µg | 42% |
| Витамин B2 | 0.494mg | 0.02mg | 36% |
| Витамин B3 | 5.904mg | 0.4mg | 34% |
| Марганец | 0.682mg | 0.139mg | 24% |
| Углеводы | 76.31g | 6.2g | 23% |
| Белки | 10.33g | 1.7g | 17% |
| Калорийность | 364kcal | 27kcal | 17% |
| Фосфор | 108mg | 46mg | 9% |
| Витамин B6 | 0.044mg | 0.15mg | 8% |
| Калий | 107mg | 350mg | 7% |
| Цинк | 0.7mg | 0.03mg | 6% |
| Витамин B5 | 0.438mg | 0.165mg | 5% |
| Клетчатка | 2.7g | 3.6g | 4% |
| Витамин E | 0.06mg | 0.48mg | 3% |
| Медь | 0.144mg | 0.129mg | 2% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.413g | 0.048g | 2% |
| Насыщенные жиры | 0.155g | 0.013g | 1% |
| Кальций | 15mg | 24mg | 1% |
| Магний | 22mg | 19mg | 1% |
| Натрий | 2mg | 20mg | 1% |
| Жиры | 0.98g | 0.1g | 1% |
| Чистые углеводы | 73.61g | 2.6g | N/A |
| Сахар | 0.27g | 2.6g | N/A |
| Витамин A | 0µg | 2µg | 0% |
| Витамин K | 0.3µg | 0.1µg | 0% |
| Холин | 10.4mg | 12.3mg | 0% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.087g | 0.007g | 0% |
| Триптофан | 0.127mg | 0.01mg | 0% |
| Треонин | 0.281mg | 0.049mg | 0% |
| Изолейцин | 0.357mg | 0.078mg | 0% |
| Лейцин | 0.71mg | 0.067mg | 0% |
| Лизин | 0.228mg | 0.056mg | 0% |
| Метионин | 0.183mg | 0.013mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.52mg | 0.039mg | 0% |
| Валин | 0.415mg | 0.05mg | 0% |
| Гистидин | 0.23mg | 0.019mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше БелкиБелки | +507.6% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +880% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +1130.8% |
| Содержит больше ВодаВода | +663.4% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +117.4% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +1142.9% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +760.4% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -91.6% |
