Сравнить продукты Мука и Кускус (кулинария)
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +175% |
| Содержит больше КальцийКальций | +87.5% |
| Содержит больше КалийКалий | +84.5% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +1121.1% |
| Содержит больше МедьМедь | +251.2% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +169.2% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +390.9% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -60% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +711.9% |
| Содержит больше СеленСелен | +23.3% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +1146% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +1729.6% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +500.6% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +18.1% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +200% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +1120% |
| Содержит больше ХолинХолин | +215.2% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +116.7% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +15.9% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Витамин B1 | 0.785mg | 0.063mg | 60% |
| Железо | 4.64mg | 0.38mg | 53% |
| Витамин B9 | 183µg | 15µg | 42% |
| Витамин B2 | 0.494mg | 0.027mg | 36% |
| Витамин B3 | 5.904mg | 0.983mg | 31% |
| Марганец | 0.682mg | 0.084mg | 26% |
| Углеводы | 76.31g | 23.22g | 18% |
| Белки | 10.33g | 3.79g | 13% |
| Калорийность | 364kcal | 112kcal | 13% |
| Селен | 33.9µg | 27.5µg | 12% |
| Фосфор | 108mg | 22mg | 12% |
| Медь | 0.144mg | 0.041mg | 11% |
| Клетчатка | 2.7g | 1.4g | 5% |
| Цинк | 0.7mg | 0.26mg | 4% |
| Магний | 22mg | 8mg | 3% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.413g | 0.064g | 2% |
| Насыщенные жиры | 0.155g | 0.029g | 1% |
| Витамин B6 | 0.044mg | 0.051mg | 1% |
| Холин | 10.4mg | 3.3mg | 1% |
| Жиры | 0.98g | 0.16g | 1% |
| Кальций | 15mg | 8mg | 1% |
| Витамин B5 | 0.438mg | 0.371mg | 1% |
| Калий | 107mg | 58mg | 1% |
| Чистые углеводы | 73.61g | 21.82g | N/A |
| Сахар | 0.27g | 0.1g | N/A |
| Натрий | 2mg | 5mg | 0% |
| Витамин E | 0.06mg | 0.13mg | 0% |
| Витамин K | 0.3µg | 0.1µg | 0% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.087g | 0.022g | 0% |
| Триптофан | 0.127mg | 0.049mg | 0% |
| Треонин | 0.281mg | 0.1mg | 0% |
| Изолейцин | 0.357mg | 0.147mg | 0% |
| Лейцин | 0.71mg | 0.259mg | 0% |
| Лизин | 0.228mg | 0.073mg | 0% |
| Метионин | 0.183mg | 0.059mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.52mg | 0.184mg | 0% |
| Валин | 0.415mg | 0.162mg | 0% |
| Гистидин | 0.23mg | 0.077mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
10.33 г
Жиры:
0.98 г
Углеводы:
76.31 г
Вода:
11.92 г
Другое:
0.46 г
Белки:
3.79 г
Жиры:
0.16 г
Углеводы:
23.22 г
Вода:
72.57 г
Другое:
0.26 г
| Содержит больше БелкиБелки | +172.6% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +512.5% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +228.6% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +76.9% |
| Содержит больше ВодаВода | +508.8% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.155 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.087 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.413 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.029 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.022 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.064 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +295.5% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +545.3% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -81.3% |
