Сравнить продукты Мука и Лён
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит меньше НатрийНатрий | -93.3% |
| Содержит больше СеленСелен | +33.5% |
| Содержит больше МагнийМагний | +1681.8% |
| Содержит больше КальцийКальций | +1600% |
| Содержит больше КалийКалий | +659.8% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +23.5% |
| Содержит больше МедьМедь | +747.2% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +520% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +494.4% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +263.9% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +206.8% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +91.7% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +110.3% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +416.7% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +109.4% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +124.9% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +975% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +1333.3% |
| Содержит больше ХолинХолин | +656.7% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Полиненасыщенные жиры | 0.413g | 28.73g | 189% |
| Медь | 0.144mg | 1.22mg | 120% |
| Клетчатка | 2.7g | 27.3g | 98% |
| Магний | 22mg | 392mg | 88% |
| Марганец | 0.682mg | 2.482mg | 78% |
| Фосфор | 108mg | 642mg | 76% |
| Витамин B1 | 0.785mg | 1.644mg | 72% |
| Жиры | 0.98g | 42.16g | 63% |
| Витамин B6 | 0.044mg | 0.473mg | 33% |
| Цинк | 0.7mg | 4.34mg | 33% |
| Витамин B2 | 0.494mg | 0.161mg | 26% |
| Кальций | 15mg | 255mg | 24% |
| Витамин B9 | 183µg | 87µg | 24% |
| Калий | 107mg | 813mg | 21% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.087g | 7.527g | 19% |
| Витамин B3 | 5.904mg | 3.08mg | 18% |
| Насыщенные жиры | 0.155g | 3.663g | 16% |
| Углеводы | 76.31g | 28.88g | 16% |
| Белки | 10.33g | 18.29g | 16% |
| Селен | 33.9µg | 25.4µg | 15% |
| Железо | 4.64mg | 5.73mg | 14% |
| Холин | 10.4mg | 78.7mg | 12% |
| Витамин B5 | 0.438mg | 0.985mg | 11% |
| Калорийность | 364kcal | 534kcal | 9% |
| Витамин K | 0.3µg | 4.3µg | 3% |
| Витамин E | 0.06mg | 0.31mg | 2% |
| Натрий | 2mg | 30mg | 1% |
| Витамин C | 0mg | 0.6mg | 1% |
| Чистые углеводы | 73.61g | 1.58g | N/A |
| Сахар | 0.27g | 1.55g | N/A |
| Триптофан | 0.127mg | 0.297mg | 0% |
| Треонин | 0.281mg | 0.766mg | 0% |
| Изолейцин | 0.357mg | 0.896mg | 0% |
| Лейцин | 0.71mg | 1.235mg | 0% |
| Лизин | 0.228mg | 0.862mg | 0% |
| Метионин | 0.183mg | 0.37mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.52mg | 0.957mg | 0% |
| Валин | 0.415mg | 1.072mg | 0% |
| Гистидин | 0.23mg | 0.472mg | 0% |
| Омега 6 - эйкозадиеновая кислота | 0.007g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +164.2% |
| Содержит больше ВодаВода | +71.3% |
| Содержит больше БелкиБелки | +77.1% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +4202% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +706.5% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -95.8% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +8551.7% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +6856.4% |
