Сравнить продукты Мука и Пармезан
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Железо
+415.6%
Содержит
меньше
Натрий
-99.9%
Содержит
больше
Марганец
+702.4%
Содержит
больше
Селен
+91.5%
Содержит
больше
Кальций
+7293.3%
Содержит
больше
Магний
+72.7%
Содержит
больше
Фосфор
+575%
Содержит
больше
Калий
+16.8%
Содержит
больше
Цинк
+452.9%
Содержит
больше
Медь
+65.3%
Содержит
больше
Железо
+415.6%
Содержит
меньше
Натрий
-99.9%
Содержит
больше
Марганец
+702.4%
Содержит
больше
Селен
+91.5%
Содержит
больше
Кальций
+7293.3%
Содержит
больше
Магний
+72.7%
Содержит
больше
Фосфор
+575%
Содержит
больше
Калий
+16.8%
Содержит
больше
Цинк
+452.9%
Содержит
больше
Медь
+65.3%
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
5
6
Содержит
больше
Витамин B1
+2606.9%
Содержит
больше
Витамин B3
+5078.9%
Содержит
больше
Витамин B5
+34.8%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+1730%
Содержит
больше
Витамин A
+∞%
Содержит
больше
Витамин E
+183.3%
Содержит
больше
Витамин D
+∞%
Содержит
больше
Витамин B6
+11.4%
Содержит
больше
Витамин B12
+∞%
Содержит
больше
Витамин K
+466.7%
Одинаковое количество вещества Витамин B2 - 0.486
Содержит
больше
Витамин B1
+2606.9%
Содержит
больше
Витамин B3
+5078.9%
Содержит
больше
Витамин B5
+34.8%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+1730%
Содержит
больше
Витамин A
+∞%
Содержит
больше
Витамин E
+183.3%
Содержит
больше
Витамин D
+∞%
Содержит
больше
Витамин B6
+11.4%
Содержит
больше
Витамин B12
+∞%
Содержит
больше
Витамин K
+466.7%
Одинаковое количество вещества Витамин B2 - 0.486
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Углеводы
+5470.1%
Содержит
больше
Белки
+93.6%
Содержит
больше
Жиры
+1940.8%
Содержит
больше
Вода
+324.5%
Содержит
больше
Другое
+1645.7%
Содержит
больше
Углеводы
+5470.1%
Содержит
больше
Белки
+93.6%
Содержит
больше
Жиры
+1940.8%
Содержит
больше
Вода
+324.5%
Содержит
больше
Другое
+1645.7%
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-98.8%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+6909.2%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+11.9%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-98.8%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+6909.2%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+11.9%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Содержит меньше элемента Сахар | |||
Содержит меньше элемента Гликемический индекс | |||
Содержит меньше элемента минералы | |||
Содержит меньше элемента Натрий | |||
Содержит меньше элемента Холестерин | |||
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры | |||
Содержит меньше элемента цена | |||
Содержит меньше элемента витамины | = |
Таблица сравнения всех элементов
Nutrient | Мнение | ||
73.61g | 1.37g | ||
Белки | 10.33g | 20g | |
Жиры | 0.98g | 20g | |
Углеводы | 76.31g | 1.37g | |
Калорийность | 364kcal | 265kcal | |
Сахар | 0.27g | 0g | |
Клетчатка | 2.7g | 0g | |
Кальций | 15mg | 1109mg | |
Железо | 4.64mg | 0.9mg | |
Магний | 22mg | 38mg | |
Фосфор | 108mg | 729mg | |
Калий | 107mg | 125mg | |
Натрий | 2mg | 1529mg | |
Цинк | 0.7mg | 3.87mg | |
Медь | 0.144mg | 0.238mg | |
Марганец | 0.682mg | 0.085mg | |
Селен | 33.9µg | 17.7µg | |
Витамин A | 0IU | 605IU | |
Витамин A, RAE | 0µg | 160µg | |
Витамин E | 0.06mg | 0.17mg | |
Витамин D | 0IU | 15IU | |
Витамин D | 0µg | 0.4µg | |
Витамин B1 | 0.785mg | 0.029mg | |
Витамин B2 | 0.494mg | 0.486mg | |
Витамин B3 | 5.904mg | 0.114mg | |
Витамин B5 | 0.438mg | 0.325mg | |
Витамин B6 | 0.044mg | 0.049mg | |
Витамин B9, общий | 183µg | 10µg | |
Витамин B12 | 0µg | 2.26µg | |
Витамин K | 0.3µg | 1.7µg | |
Триптофан | 0.127mg | 0.24mg | |
Треонин | 0.281mg | 1.519mg | |
Изолейцин | 0.357mg | 1.2mg | |
Лейцин | 0.71mg | 2.983mg | |
Лизин | 0.228mg | 2.459mg | |
Метионин | 0.183mg | 0.369mg | |
Фенилаланин | 0.52mg | 1.604mg | |
Валин | 0.415mg | 1.498mg | |
Гистидин | 0.23mg | 0.752mg | |
Холестерин | 0mg | 88mg | |
Насыщенные жиры | 0.155g | 13.317g | |
Мононенасыщенные жиры | 0.087g | 6.098g | |
Полиненасыщенные жиры | 0.413g | 0.462g |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность | ||
Низкогликемическая диета |
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
50%
42%
Итоговая оценка минералов
59%
121%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Пармезан содержит меньше вещества Сахар (Разница - 0.27g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Пармезан ниже (Разница - 45)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Пармезан более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Мука содержит меньше вещества Натрий (Разница - 1527mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Мука содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 88mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Мука содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 13.162g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Мука дешевле (Разница - $2.2)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах