Сравнить продукты Мука и Пирожок
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +22.2% |
| Содержит больше КальцийКальций | +114.3% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +140.4% |
| Содержит больше МедьМедь | +97.3% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -97.3% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +3911.8% |
| Содержит больше СеленСелен | +129.1% |
| Содержит больше КалийКалий | +151.4% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +488.6% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +34.3% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +1725.6% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +208.8% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +53.5% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +41.7% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +2950% |
| Содержит больше ХолинХолин | +∞% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +386.4% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +∞% |
| Содержит больше БелкиБелки | +41.6% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +1501% |
| Содержит больше ВодаВода | +443% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +978.3% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -97.6% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +7786.2% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +55.7% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Витамин B12 | 0µg | 2.05µg | 85% |
| Витамин B1 | 0.785mg | 0.043mg | 62% |
| Витамин B9 | 183µg | 6µg | 44% |
| Селен | 33.9µg | 14.8µg | 35% |
| Железо | 4.64mg | 1.93mg | 34% |
| Цинк | 0.7mg | 4.12mg | 31% |
| Марганец | 0.682mg | 0.017mg | 29% |
| Насыщенные жиры | 0.155g | 6.333g | 28% |
| Витамин B2 | 0.494mg | 0.16mg | 26% |
| Углеводы | 76.31g | 0g | 25% |
| Жиры | 0.98g | 15.69g | 23% |
| Холестерин | 0mg | 53mg | 18% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.087g | 6.861g | 17% |
| Витамин B6 | 0.044mg | 0.214mg | 13% |
| Витамин B3 | 5.904mg | 3.846mg | 13% |
| Клетчатка | 2.7g | 0g | 11% |
| Белки | 10.33g | 14.63g | 9% |
| Калорийность | 364kcal | 204kcal | 8% |
| Медь | 0.144mg | 0.073mg | 8% |
| Фосфор | 108mg | 145mg | 5% |
| Калий | 107mg | 269mg | 5% |
| Натрий | 2mg | 74mg | 3% |
| Витамин B5 | 0.438mg | 0.309mg | 3% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.413g | 0.643g | 2% |
| Холин | 10.4mg | 2% | |
| Кальций | 15mg | 7mg | 1% |
| Магний | 22mg | 18mg | 1% |
| Чистые углеводы | 73.61g | 0g | N/A |
| Сахар | 0.27g | N/A | |
| Витамин E | 0.06mg | 0% | |
| Витамин K | 0.3µg | 0% | |
| Триптофан | 0.127mg | 0% | |
| Треонин | 0.281mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.357mg | 0% | |
| Лейцин | 0.71mg | 0% | |
| Лизин | 0.228mg | 0% | |
| Метионин | 0.183mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.52mg | 0% | |
| Валин | 0.415mg | 0% | |
| Гистидин | 0.23mg | 0% |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
46%
34%
Итоговая оценка минералов
59%
40%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Пирожок содержит меньше вещества Сахар (Разница - 0.27g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Пирожок ниже (Разница - 72)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Пирожок дешевле (Разница - $1)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Мука содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 53mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Мука содержит меньше вещества Натрий (Разница - 72mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Мука содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 6.178g)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Мука более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах