Сравнить продукты Мука и Сливочный сыр
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +144.4% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +4118.2% |
| Содержит больше МедьМедь | +700% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +40% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -99.4% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +6100% |
| Содержит больше СеленСелен | +294.2% |
| Содержит больше КальцийКальций | +546.7% |
| Содержит больше КалийКалий | +23.4% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +3313% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +114.8% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +6387.9% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +1933.3% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +1333.3% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +18% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +27.3% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +600% |
| Содержит больше ХолинХолин | +161.5% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
10.33 г
Жиры:
0.98 г
Углеводы:
76.31 г
Вода:
11.92 г
Другое:
0.46 г
Белки:
6.15 г
Жиры:
34.44 г
Углеводы:
5.52 г
Вода:
52.62 г
Другое:
1.27 г
| Содержит больше БелкиБелки | +68% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +1282.4% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +3414.3% |
| Содержит больше ВодаВода | +341.4% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +176.1% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.155 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.087 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.413 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
20.213 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
8.907 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
1.483 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -99.2% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +10137.9% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +259.1% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Насыщенные жиры | 0.155g | 20.213g | 91% |
| Витамин B1 | 0.785mg | 0.023mg | 64% |
| Железо | 4.64mg | 0.11mg | 57% |
| Жиры | 0.98g | 34.44g | 51% |
| Селен | 33.9µg | 8.6µg | 46% |
| Витамин B9 | 183µg | 9µg | 44% |
| Витамин B3 | 5.904mg | 0.091mg | 36% |
| Холестерин | 0mg | 101mg | 34% |
| Витамин A | 0µg | 308µg | 34% |
| Марганец | 0.682mg | 0.011mg | 29% |
| Углеводы | 76.31g | 5.52g | 24% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.087g | 8.907g | 22% |
| Витамин B2 | 0.494mg | 0.23mg | 20% |
| Медь | 0.144mg | 0.018mg | 14% |
| Натрий | 2mg | 314mg | 14% |
| Клетчатка | 2.7g | 0g | 11% |
| Витамин B12 | 0µg | 0.22µg | 9% |
| Белки | 10.33g | 6.15g | 8% |
| Кальций | 15mg | 97mg | 8% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.413g | 1.483g | 7% |
| Витамин E | 0.06mg | 0.86mg | 5% |
| Холин | 10.4mg | 27.2mg | 3% |
| Магний | 22mg | 9mg | 3% |
| Цинк | 0.7mg | 0.5mg | 2% |
| Витамин B5 | 0.438mg | 0.517mg | 2% |
| Витамин K | 0.3µg | 2.1µg | 2% |
| Калорийность | 364kcal | 350kcal | 1% |
| Витамин B6 | 0.044mg | 0.056mg | 1% |
| Калий | 107mg | 132mg | 1% |
| Чистые углеводы | 73.61g | 5.52g | N/A |
| Сахар | 0.27g | 3.76g | N/A |
| Крахмал | 0.35g | 0% | |
| Фосфор | 108mg | 107mg | 0% |
| Триптофан | 0.127mg | 0.069mg | 0% |
| Треонин | 0.281mg | 0.233mg | 0% |
| Изолейцин | 0.357mg | 0.324mg | 0% |
| Лейцин | 0.71mg | 0.657mg | 0% |
| Лизин | 0.228mg | 0.567mg | 0% |
| Метионин | 0.183mg | 0.191mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.52mg | 0.291mg | 0% |
| Валин | 0.415mg | 0.395mg | 0% |
| Гистидин | 0.23mg | 0.175mg | 0% |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0g | 0.01g | N/A |
| 0.125g | N/A | ||
| Омега 3 - ДПК (DPA) | 0g | 0.02g | N/A |
| 0.002g | N/A | ||
| Омега 6 - гамма-линоленовая кислота | 0.002g | N/A | |
| 0.036g | N/A | ||
| Омега 6 - эйкозадиеновая кислота | 0.007g | N/A | |
| Омега 6 - линолевая кислота | 0.807g | N/A |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
46%
21%
Итоговая оценка минералов
59%
21%
Краткое сравнение
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Сливочный сыр ниже (Разница - 72)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Мука содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 101mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Мука содержит меньше вещества Сахар (Разница - 3.49g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Мука содержит меньше вещества Натрий (Разница - 312mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Мука содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 20.058g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Мука дешевле (Разница - $2)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Мука более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах