Сравнить продукты Мука и Фалафель
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +35.7% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -99.3% |
| Содержит больше СеленСелен | +3290% |
| Содержит больше МагнийМагний | +272.7% |
| Содержит больше КальцийКальций | +260% |
| Содержит больше КалийКалий | +446.7% |
| Содержит больше МедьМедь | +79.2% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +114.3% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +77.8% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +437.7% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +197.6% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +465.5% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +50% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +96.8% |
| Содержит больше ХолинХолин | +∞% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +184.1% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +139.7% |
| Содержит больше БелкиБелки | +28.8% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +1716.3% |
| Содержит больше ВодаВода | +190.4% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +428.3% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -93.5% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +11590.8% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +907.3% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Селен | 33.9µg | 1µg | 60% |
| Витамин B1 | 0.785mg | 0.146mg | 53% |
| Витамин B3 | 5.904mg | 1.044mg | 30% |
| Жиры | 0.98g | 17.8g | 26% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.413g | 4.16g | 25% |
| Витамин B2 | 0.494mg | 0.166mg | 25% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.087g | 10.171g | 25% |
| Витамин B9 | 183µg | 93µg | 23% |
| Углеводы | 76.31g | 31.84g | 15% |
| Железо | 4.64mg | 3.42mg | 15% |
| Магний | 22mg | 82mg | 14% |
| Калий | 107mg | 585mg | 14% |
| Натрий | 2mg | 294mg | 13% |
| Медь | 0.144mg | 0.258mg | 13% |
| Фосфор | 108mg | 192mg | 12% |
| Клетчатка | 2.7g | 11% | |
| Насыщенные жиры | 0.155g | 2.383g | 10% |
| Цинк | 0.7mg | 1.5mg | 7% |
| Витамин B6 | 0.044mg | 0.125mg | 6% |
| Белки | 10.33g | 13.31g | 6% |
| Кальций | 15mg | 54mg | 4% |
| Витамин B5 | 0.438mg | 0.292mg | 3% |
| Холин | 10.4mg | 2% | |
| Калорийность | 364kcal | 333kcal | 2% |
| Витамин C | 0mg | 1.6mg | 2% |
| Чистые углеводы | 73.61g | 31.84g | N/A |
| Сахар | 0.27g | N/A | |
| Витамин E | 0.06mg | 0% | |
| Витамин A | 0µg | 1µg | 0% |
| Марганец | 0.682mg | 0.691mg | 0% |
| Витамин K | 0.3µg | 0% | |
| Триптофан | 0.127mg | 0.134mg | 0% |
| Треонин | 0.281mg | 0.492mg | 0% |
| Изолейцин | 0.357mg | 0.567mg | 0% |
| Лейцин | 0.71mg | 0.944mg | 0% |
| Лизин | 0.228mg | 0.856mg | 0% |
| Метионин | 0.183mg | 0.187mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.52mg | 0.707mg | 0% |
| Валин | 0.415mg | 0.562mg | 0% |
| Гистидин | 0.23mg | 0.364mg | 0% |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
46%
17%
Итоговая оценка минералов
59%
60%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Фалафель содержит меньше вещества Сахар (Разница - 0.27g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Фалафель ниже (Разница - 39)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Фалафель более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Мука содержит меньше вещества Натрий (Разница - 292mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Мука содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 2.228g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Мука дешевле (Разница - $3)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Мука более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)