Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Мука и Фуа-гра

Сравнить

Инфографика

Мука vs Фуа-гра infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 16% 4.5% 9.4% 174% 48% 19% 46% 0.26% 89% 185%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 9.3% 21% 12% 206% 133% 25% 86% 91% 16% 240%
Содержит больше МагнийМагний +69.2%
Содержит меньше НатрийНатрий -99.7%
Содержит больше МарганецМарганец +468.3%
Содержит больше КальцийКальций +366.7%
Содержит больше КалийКалий +29%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +18.5%
Содержит больше МедьМедь +177.8%
Содержит больше ЦинкЦинк +31.4%
Содержит больше ФосфорФосфор +85.2%
Содержит больше СеленСелен +29.8%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 1.2% 0% 196% 114% 111% 26% 10% 0% 0.75% 137% 5.7%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 6.7% 334% 0% 0% 22% 69% 47% 72% 14% 1175% 0% 45% 0%
Содержит больше Витамин EВитамин E +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +792%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +65.2%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +135.2%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +205%
Содержит больше ХолинХолин +∞%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +174%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +36.4%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Мука Фуа-гра DV% diff.
Витамин B12 0µg 9.4µg 392%
Витамин A 0µg 1001µg 111%
Жиры 0.98g 43.84g 66%
Насыщенные жиры 0.155g 14.45g 65%
Мононенасыщенные жиры 0.087g 25.61g 64%
Витамин B1 0.785mg 0.088mg 58%
Холестерин 0mg 150mg 50%
Витамин B9 183µg 60µg 31%
Натрий 2mg 697mg 30%
Медь 0.144mg 0.4mg 28%
Марганец 0.682mg 0.12mg 24%
Углеводы 76.31g 4.67g 24%
Витамин B3 5.904mg 2.51mg 21%
Селен 33.9µg 44µg 18%
Витамин B5 0.438mg 1.2mg 15%
Витамин B2 0.494mg 0.299mg 15%
Фосфор 108mg 200mg 13%
Клетчатка 2.7g 0g 11%
Железо 4.64mg 5.5mg 11%
Кальций 15mg 70mg 6%
Калорийность 364kcal 462kcal 5%
Полиненасыщенные жиры 0.413g 0.84g 3%
Белки 10.33g 11.4g 2%
Магний 22mg 13mg 2%
Холин 10.4mg 2%
Витамин C 0mg 2mg 2%
Цинк 0.7mg 0.92mg 2%
Калий 107mg 138mg 1%
Витамин B6 0.044mg 0.06mg 1%
Чистые углеводы 73.61g 4.67g N/A
Сахар 0.27g N/A
Витамин E 0.06mg 0%
Витамин K 0.3µg 0%
Триптофан 0.127mg 0.161mg 0%
Треонин 0.281mg 0.507mg 0%
Изолейцин 0.357mg 0.606mg 0%
Лейцин 0.71mg 1.029mg 0%
Лизин 0.228mg 0.863mg 0%
Метионин 0.183mg 0.27mg 0%
Фенилаланин 0.52mg 0.567mg 0%
Валин 0.415mg 0.719mg 0%
Гистидин 0.23mg 0.303mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
10% 76% 12%
Белки: 10.33 г
Жиры: 0.98 г
Углеводы: 76.31 г
Вода: 11.92 г
Другое: 0.46 г
11% 44% 5% 37% 3%
Белки: 11.4 г
Жиры: 43.84 г
Углеводы: 4.67 г
Вода: 37.04 г
Другое: 3.05 г
Содержит больше УглеводыУглеводы +1534%
Содержит больше БелкиБелки +10.4%
Содержит больше ЖирыЖиры +4373.5%
Содержит больше ВодаВода +210.7%
Содержит больше ДругоеДругое +563%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
24% 13% 63%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.155 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.087 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.413 г
35% 63% 2%
Насыщенные жиры: Насыщ. 14.45 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 25.61 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.84 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -98.9%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +29336.8%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +103.4%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Мука - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168894/nutrients
  2. Фуа-гра - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171100/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.