Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Мука и Хот-дог

Сравнить

Инфографика

Мука vs Хот-дог infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 16% 4.5% 9.4% 174% 48% 19% 46% 0.26% 89% 185%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 11% 30% 13% 41% 32% 33% 88% 142% 5.9% 68%
Содержит больше МагнийМагний +46.7%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +325.7%
Содержит больше МедьМедь +48.5%
Содержит меньше НатрийНатрий -99.8%
Содержит больше МарганецМарганец +1415.6%
Содержит больше СеленСелен +171.2%
Содержит больше КальцийКальций +560%
Содержит больше КалийКалий +42.1%
Содержит больше ЦинкЦинк +71.4%
Содержит больше ФосфорФосфор +90.7%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 1.2% 0% 196% 114% 111% 26% 10% 0% 0.75% 137% 5.7%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 3.8% 0% 14% 28% 50% 19% 38% 196% 0% 4.5% 0%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +1327.3%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +308.3%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +121.5%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +41.3%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +2950%
Содержит больше ХолинХолин +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +216.7%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +277.3%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Одинаковое количество вещества Витамин C ~0mg
Одинаковое количество вещества Витамин A ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин D ~µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Мука Хот-дог DV% diff.
Витамин B12 0µg 1.57µg 65%
Витамин B1 0.785mg 0.055mg 61%
Натрий 2mg 1090mg 47%
Витамин B9 183µg 6µg 44%
Железо 4.64mg 1.09mg 44%
Селен 33.9µg 12.5µg 39%
Жиры 0.98g 25.76g 38%
Насыщенные жиры 0.155g 7.666g 34%
Витамин B2 0.494mg 0.121mg 29%
Марганец 0.682mg 0.045mg 28%
Мононенасыщенные жиры 0.087g 11.386g 28%
Полиненасыщенные жиры 0.413g 4.404g 27%
Холестерин 0mg 77mg 26%
Углеводы 76.31g 4.17g 24%
Витамин B3 5.904mg 2.665mg 20%
Фосфор 108mg 206mg 14%
Клетчатка 2.7g 0g 11%
Витамин B6 0.044mg 0.166mg 9%
Кальций 15mg 99mg 8%
Медь 0.144mg 0.097mg 5%
Цинк 0.7mg 1.2mg 5%
Калорийность 364kcal 290kcal 4%
Витамин B5 0.438mg 0.31mg 3%
Холин 10.4mg 2%
Магний 22mg 15mg 2%
Витамин E 0.06mg 0.19mg 1%
Калий 107mg 152mg 1%
Белки 10.33g 10.26g 0%
Чистые углеводы 73.61g 4.17g N/A
Сахар 0.27g N/A
Витамин K 0.3µg 0%
Триптофан 0.127mg 0.111mg 0%
Треонин 0.281mg 0.474mg 0%
Изолейцин 0.357mg 0.53mg 0%
Лейцин 0.71mg 0.907mg 0%
Лизин 0.228mg 0.963mg 0%
Метионин 0.183mg 0.291mg 0%
Фенилаланин 0.52mg 0.445mg 0%
Валин 0.415mg 0.555mg 0%
Гистидин 0.23mg 0.331mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
10% 76% 12%
Белки: 10.33 г
Жиры: 0.98 г
Углеводы: 76.31 г
Вода: 11.92 г
Другое: 0.46 г
10% 26% 4% 56% 4%
Белки: 10.26 г
Жиры: 25.76 г
Углеводы: 4.17 г
Вода: 56.31 г
Другое: 3.5 г
Содержит больше УглеводыУглеводы +1730%
Содержит больше ЖирыЖиры +2528.6%
Содержит больше ВодаВода +372.4%
Содержит больше ДругоеДругое +660.9%
Одинаковое количество вещества Белки ~10.26g

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
24% 13% 63%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.155 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.087 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.413 г
33% 49% 19%
Насыщенные жиры: Насыщ. 7.666 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 11.386 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 4.404 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -98%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +12987.4%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +966.3%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Мука - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168894/nutrients
  2. Хот-дог - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172968/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.