Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Мука и Черный чай

Сравнить

Инфографика

Мука vs Черный чай infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 16% 4.5% 9.4% 174% 48% 19% 46% 0.26% 89% 185%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 2.1% 0% 3.3% 0.75% 3.3% 0.55% 0.43% 0.39% 29% 0%
Содержит больше МагнийМагний +633.3%
Содержит больше КальцийКальций +∞%
Содержит больше КалийКалий +189.2%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +23100%
Содержит больше МедьМедь +1340%
Содержит больше ЦинкЦинк +3400%
Содержит больше ФосфорФосфор +10700%
Содержит меньше НатрийНатрий -33.3%
Содержит больше МарганецМарганец +211.4%
Содержит больше СеленСелен +∞%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 1.2% 0% 196% 114% 111% 26% 10% 0% 0.75% 137% 5.7%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 0% 0% 0% 3.2% 0% 0.66% 0% 0% 0% 3.8% 0.22%
Содержит больше Витамин EВитамин E +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +∞%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +3428.6%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +∞%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +3881.8%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +∞%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +3560%
Содержит больше ХолинХолин +2500%
Одинаковое количество вещества Витамин C ~0mg
Одинаковое количество вещества Витамин A ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин B12 ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Мука Черный чай DV% diff.
Витамин B1 0.785mg 0mg 65%
Селен 33.9µg 0µg 62%
Железо 4.64mg 0.02mg 58%
Витамин B9 183µg 5µg 45%
Витамин B2 0.494mg 0.014mg 37%
Витамин B3 5.904mg 0mg 37%
Углеводы 76.31g 0.3g 25%
Белки 10.33g 0g 21%
Марганец 0.682mg 0.219mg 20%
Калорийность 364kcal 1kcal 18%
Фосфор 108mg 1mg 15%
Медь 0.144mg 0.01mg 15%
Клетчатка 2.7g 0g 11%
Витамин B5 0.438mg 0.011mg 9%
Цинк 0.7mg 0.02mg 6%
Магний 22mg 3mg 5%
Кофеин 0mg 20mg 5%
Полиненасыщенные жиры 0.413g 0.004g 3%
Витамин B6 0.044mg 0mg 3%
Кальций 15mg 0mg 2%
Холин 10.4mg 0.4mg 2%
Калий 107mg 37mg 2%
Жиры 0.98g 0g 2%
Насыщенные жиры 0.155g 0.002g 1%
Чистые углеводы 73.61g 0.3g N/A
Сахар 0.27g 0g N/A
Натрий 2mg 3mg 0%
Витамин E 0.06mg 0mg 0%
Витамин K 0.3µg 0µg 0%
Мононенасыщенные жиры 0.087g 0.001g 0%
Триптофан 0.127mg 0mg 0%
Треонин 0.281mg 0mg 0%
Изолейцин 0.357mg 0mg 0%
Лейцин 0.71mg 0mg 0%
Лизин 0.228mg 0mg 0%
Метионин 0.183mg 0mg 0%
Фенилаланин 0.52mg 0mg 0%
Валин 0.415mg 0mg 0%
Гистидин 0.23mg 0mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
10% 76% 12%
Белки: 10.33 г
Жиры: 0.98 г
Углеводы: 76.31 г
Вода: 11.92 г
Другое: 0.46 г
100%
Белки: 0 г
Жиры: 0 г
Углеводы: 0.3 г
Вода: 99.7 г
Другое: 0 г
Содержит больше БелкиБелки +∞%
Содержит больше ЖирыЖиры +∞%
Содержит больше УглеводыУглеводы +25336.7%
Содержит больше ДругоеДругое +∞%
Содержит больше ВодаВода +736.4%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
24% 13% 63%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.155 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.087 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.413 г
29% 14% 57%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.002 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.001 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.004 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +8600%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +10225%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -98.7%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Мука - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168894/nutrients
  2. Черный чай - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/173227/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.