Сравнить продукты Мускатный орех и Candy bar
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +66.4% |
| Содержит больше КальцийКальций | +135.9% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +213.4% |
| Содержит больше МедьМедь | +32.7% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -89.7% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +133.3% |
| Содержит больше КалийКалий | +16.3% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +83.3% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +44.6% |
| Содержит больше СеленСелен | +193.8% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +246% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +∞% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +145.6% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +509.9% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +95525% |
| Содержит больше ХолинХолин | +234.1% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
5.84 г
Жиры:
36.31 г
Углеводы:
49.29 г
Вода:
6.23 г
Другое:
2.33 г
Белки:
15.5 г
Жиры:
33.7 г
Углеводы:
47.4 г
Вода:
1.6 г
Другое:
1.8 г
| Содержит больше ВодаВода | +289.4% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +29.4% |
| Содержит больше БелкиБелки | +165.4% |
Одинаковое количество вещества
Жиры
~33.7g
Одинаковое количество вещества
Углеводы
~47.4g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
25.94 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
3.22 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.35 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
4.678 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
16.721 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
10.65 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -82% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +419.3% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +2942.9% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Витамин B6 | 0.16mg | 153mg | 11757% |
| Насыщенные жиры | 25.94g | 4.678g | 97% |
| Марганец | 2.9mg | 1.243mg | 72% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.35g | 10.65g | 69% |
| Клетчатка | 20.8g | 4.1g | 67% |
| Витамин B3 | 1.299mg | 7.922mg | 41% |
| Мононенасыщенные жиры | 3.22g | 16.721g | 34% |
| Медь | 1.027mg | 0.774mg | 28% |
| Витамин E | 0mg | 4.1mg | 27% |
| Железо | 3.04mg | 0.97mg | 26% |
| Витамин B1 | 0.346mg | 0.1mg | 21% |
| Белки | 5.84g | 15.5g | 19% |
| Витамин B5 | 0.83mg | 17% | |
| Магний | 183mg | 110mg | 17% |
| Цинк | 2.15mg | 3.94mg | 16% |
| Фосфор | 213mg | 308mg | 14% |
| Кальций | 184mg | 78mg | 11% |
| Натрий | 16mg | 156mg | 6% |
| Витамин B2 | 0.057mg | 0.14mg | 6% |
| Селен | 1.6µg | 4.7µg | 6% |
| Холин | 8.8mg | 29.4mg | 4% |
| Жиры | 36.31g | 33.7g | 4% |
| Витамин C | 3mg | 0mg | 3% |
| Калий | 350mg | 407mg | 2% |
| Витамин A | 5µg | 0µg | 1% |
| Углеводы | 49.29g | 47.4g | 1% |
| Калорийность | 525kcal | 522kcal | 0% |
| Чистые углеводы | 28.49g | 43.3g | N/A |
| Сахар | 2.99g | 42.22g | N/A |
| Витамин B9 | 76µg | 75µg | 0% |
| Триптофан | 0.149mg | 0% | |
| Треонин | 0.52mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.534mg | 0% | |
| Лейцин | 0.986mg | 0% | |
| Лизин | 0.545mg | 0% | |
| Метионин | 0.185mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.787mg | 0% | |
| Валин | 0.638mg | 0% | |
| Гистидин | 0.385mg | 0% |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
18%
2748%
Итоговая оценка минералов
121%
88%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Мускатный орех содержит меньше вещества Сахар (Разница - 39.23g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Мускатный орех содержит меньше вещества Натрий (Разница - 140mg)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Мускатный орех ниже (Разница - 51)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Candy bar содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 21.262g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Candy bar дешевле (Разница - $6)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах