Сравнить продукты Мускатный орех и Coriander seeds
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит меньше НатрийНатрий | -54.3% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +52.6% |
| Содержит больше МагнийМагний | +80.3% |
| Содержит больше КальцийКальций | +285.3% |
| Содержит больше КалийКалий | +262% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +436.8% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +118.6% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +92% |
| Содержит больше СеленСелен | +1537.5% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +44.8% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +∞% |
| Содержит больше ХолинХолин | +∞% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +600% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +408.8% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +64% |
Одинаковое количество вещества
Витамин D
~0µg
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
5.84 г
Жиры:
36.31 г
Углеводы:
49.29 г
Вода:
6.23 г
Другое:
2.33 г
Белки:
12.37 г
Жиры:
17.77 г
Углеводы:
54.99 г
Вода:
8.86 г
Другое:
6.01 г
| Содержит больше ЖирыЖиры | +104.3% |
| Содержит больше БелкиБелки | +111.8% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +11.6% |
| Содержит больше ВодаВода | +42.2% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +157.9% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
25.94 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
3.22 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.35 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.99 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
13.58 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
1.75 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -96.2% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +321.7% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +400% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| Калорийность | 525kcal | 298kcal |
|
| Белки | 5.84g | 12.37g |
|
| Жиры | 36.31g | 17.77g |
|
| Витамин C | 3mg | 21mg |
|
| 28.49g | 13.09g |
|
|
| Углеводы | 49.29g | 54.99g |
|
| Магний | 183mg | 330mg |
|
| Кальций | 184mg | 709mg |
|
| Калий | 350mg | 1267mg |
|
| Железо | 3.04mg | 16.32mg |
|
| Сахар | 2.99g |
|
|
| Клетчатка | 20.8g | 41.9g |
|
| Медь | 1.027mg | 0.975mg |
|
| Цинк | 2.15mg | 4.7mg |
|
| Фосфор | 213mg | 409mg |
|
| Натрий | 16mg | 35mg |
|
| Витамин A | 102IU | 0IU |
|
| Витамин A | 5µg | 0µg |
|
| Марганец | 2.9mg | 1.9mg |
|
| Селен | 1.6µg | 26.2µg |
|
| Витамин B1 | 0.346mg | 0.239mg |
|
| Витамин B2 | 0.057mg | 0.29mg |
|
| Витамин B3 | 1.299mg | 2.13mg |
|
| Витамин B6 | 0.16mg |
|
|
| Витамин B9 | 76µg | 0µg |
|
| Холин | 8.8mg |
|
|
| Насыщенные жиры | 25.94g | 0.99g |
|
| Мононенасыщенные жиры | 3.22g | 13.58g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 0.35g | 1.75g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
18%
18%
Итоговая оценка минералов
121%
220%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Мускатный орех содержит меньше вещества Натрий (Разница - 19mg)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Мускатный орех более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Coriander seeds содержит меньше вещества Сахар (Разница - 2.99g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Coriander seeds содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 24.95g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Coriander seeds ниже (Разница - 0)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Coriander seeds дешевле (Разница - $6)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Coriander seeds более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)