Сравнить продукты Мускатный орех и Виноград
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +3560% |
| Содержит больше КальцийКальций | +1214.3% |
| Содержит больше КалийКалий | +83.2% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +948.3% |
| Содержит больше МедьМедь | +2467.5% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +5275% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +2030% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +303.9% |
| Содержит больше СеленСелен | +1500% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -87.5% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +276.1% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +333% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +45.5% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +1800% |
| Содержит больше ХолинХолин | +57.1% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +33.3% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +∞% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
5.84 г
Жиры:
36.31 г
Углеводы:
49.29 г
Вода:
6.23 г
Другое:
2.33 г
Белки:
0.63 г
Жиры:
0.35 г
Углеводы:
17.15 г
Вода:
81.3 г
Другое:
0.57 г
| Содержит больше БелкиБелки | +827% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +10274.3% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +187.4% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +308.8% |
| Содержит больше ВодаВода | +1205% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
25.94 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
3.22 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.35 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.114 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.014 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.102 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +22900% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +243.1% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -99.6% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Насыщенные жиры | 25.94g | 0.114g | 117% |
| Медь | 1.027mg | 0.04mg | 110% |
| Марганец | 2.9mg | 0.718mg | 95% |
| Клетчатка | 20.8g | 0.9g | 80% |
| Жиры | 36.31g | 0.35g | 55% |
| Магний | 183mg | 5mg | 42% |
| Железо | 3.04mg | 0.29mg | 34% |
| Фосфор | 213mg | 10mg | 29% |
| Калорийность | 525kcal | 67kcal | 23% |
| Витамин B1 | 0.346mg | 0.092mg | 21% |
| Цинк | 2.15mg | 0.04mg | 19% |
| Витамин B9 | 76µg | 4µg | 18% |
| Кальций | 184mg | 14mg | 17% |
| Витамин K | 0µg | 14.6µg | 12% |
| Углеводы | 49.29g | 17.15g | 11% |
| Белки | 5.84g | 0.63g | 10% |
| Мононенасыщенные жиры | 3.22g | 0.014g | 8% |
| Витамин B3 | 1.299mg | 0.3mg | 6% |
| Калий | 350mg | 191mg | 5% |
| Витамин B6 | 0.16mg | 0.11mg | 4% |
| Селен | 1.6µg | 0.1µg | 3% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.35g | 0.102g | 2% |
| Натрий | 16mg | 2mg | 1% |
| Витамин E | 0mg | 0.19mg | 1% |
| Холин | 8.8mg | 5.6mg | 1% |
| Витамин C | 3mg | 4mg | 1% |
| Чистые углеводы | 28.49g | 16.25g | N/A |
| Сахар | 2.99g | 16.25g | N/A |
| Витамин A | 5µg | 5µg | 0% |
| Витамин B2 | 0.057mg | 0.057mg | 0% |
| Витамин B5 | 0.024mg | 0% | |
| Триптофан | 0.003mg | 0% | |
| Треонин | 0.017mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.005mg | 0% | |
| Лейцин | 0.013mg | 0% | |
| Лизин | 0.014mg | 0% | |
| Метионин | 0.021mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.013mg | 0% | |
| Валин | 0.017mg | 0% | |
| Гистидин | 0.023mg | 0% |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
18%
10%
Итоговая оценка минералов
121%
15%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Мускатный орех содержит меньше вещества Сахар (Разница - 13.26g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Мускатный орех ниже (Разница - 49)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Мускатный орех более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Виноград содержит меньше вещества Натрий (Разница - 14mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Виноград содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 25.826g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Виноград дешевле (Разница - $5.5)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах