Сравнить продукты Мускатный орех и Вырезка (мясо)
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +731.8% |
| Содержит больше КальцийКальций | +1944.4% |
| Содержит больше МедьМедь | +735% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -71.9% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +20614.3% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +87.4% |
| Содержит больше СеленСелен | +1331.3% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +284.4% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +850% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +356.1% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +130.9% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +56.3% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше ХолинХолин | +934.1% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
5.84 г
Жиры:
36.31 г
Углеводы:
49.29 г
Вода:
6.23 г
Другое:
2.33 г
Белки:
23.9 г
Жиры:
24.6 г
Углеводы:
0 г
Вода:
48.37 г
Другое:
3.13 г
| Содержит больше ЖирыЖиры | +47.6% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +∞% |
| Содержит больше БелкиБелки | +309.2% |
| Содержит больше ВодаВода | +676.4% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +34.3% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
25.94 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
3.22 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.35 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
9.72 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
10.27 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
1 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -62.5% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +218.9% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +185.7% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс | = | ||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Марганец | 2.9mg | 0.014mg | 125% |
| Витамин B12 | 0µg | 2.46µg | 103% |
| Медь | 1.027mg | 0.123mg | 100% |
| Клетчатка | 20.8g | 0g | 83% |
| Насыщенные жиры | 25.94g | 9.72g | 74% |
| Селен | 1.6µg | 22.9µg | 39% |
| Магний | 183mg | 22mg | 38% |
| Белки | 5.84g | 23.9g | 36% |
| Холестерин | 0mg | 85mg | 28% |
| Витамин B1 | 0.346mg | 0.09mg | 21% |
| Кальций | 184mg | 9mg | 18% |
| Мононенасыщенные жиры | 3.22g | 10.27g | 18% |
| Жиры | 36.31g | 24.6g | 18% |
| Витамин B9 | 76µg | 8µg | 17% |
| Цинк | 2.15mg | 4.03mg | 17% |
| Углеводы | 49.29g | 0g | 16% |
| Витамин B2 | 0.057mg | 0.26mg | 16% |
| Холин | 8.8mg | 91mg | 15% |
| Витамин B3 | 1.299mg | 3mg | 11% |
| Калорийность | 525kcal | 324kcal | 10% |
| Витамин B6 | 0.16mg | 0.25mg | 7% |
| Витамин B5 | 0.25mg | 5% | |
| Полиненасыщенные жиры | 0.35g | 1g | 4% |
| Витамин C | 3mg | 0mg | 3% |
| Натрий | 16mg | 57mg | 2% |
| Калий | 350mg | 331mg | 1% |
| Витамин A | 5µg | 0µg | 1% |
| Железо | 3.04mg | 3.11mg | 1% |
| Фосфор | 213mg | 203mg | 1% |
| Чистые углеводы | 28.49g | 0g | N/A |
| Сахар | 2.99g | 0g | N/A |
| Триптофан | 0.268mg | 0% | |
| Треонин | 1.044mg | 0% | |
| Изолейцин | 1.075mg | 0% | |
| Лейцин | 1.889mg | 0% | |
| Лизин | 1.989mg | 0% | |
| Метионин | 0.612mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.933mg | 0% | |
| Валин | 1.163mg | 0% | |
| Гистидин | 0.818mg | 0% |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета | = | |
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
18%
44%
Итоговая оценка минералов
121%
54%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Мускатный орех содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 85mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Мускатный орех содержит меньше вещества Натрий (Разница - 41mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Вырезка (мясо) содержит меньше вещества Сахар (Разница - 2.99g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Вырезка (мясо) содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 16.22g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Вырезка (мясо) дешевле (Разница - $6)
Which food is lower in glycemic index?
?
У продуктов одинаковый гликемический индекс
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах