Сравнить продукты Мускатный орех и Киноа
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +185.9% |
| Содержит больше КальцийКальций | +982.4% |
| Содержит больше КалийКалий | +103.5% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +104% |
| Содержит больше МедьМедь | +434.9% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +97.2% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +40.1% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +359.6% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -56.3% |
| Содержит больше СеленСелен | +75% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +223.4% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +215.3% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +30.1% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +81% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +∞% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +93% |
| Содержит больше ХолинХолин | +161.4% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Насыщенные жиры | 25.94g | 0.231g | 117% |
| Марганец | 2.9mg | 0.631mg | 99% |
| Медь | 1.027mg | 0.192mg | 93% |
| Клетчатка | 20.8g | 2.8g | 72% |
| Жиры | 36.31g | 1.92g | 53% |
| Магний | 183mg | 64mg | 28% |
| Витамин B1 | 0.346mg | 0.107mg | 20% |
| Калорийность | 525kcal | 120kcal | 20% |
| Железо | 3.04mg | 1.49mg | 19% |
| Кальций | 184mg | 17mg | 17% |
| Цинк | 2.15mg | 1.09mg | 10% |
| Углеводы | 49.29g | 21.3g | 9% |
| Витамин B9 | 76µg | 42µg | 9% |
| Фосфор | 213mg | 152mg | 9% |
| Мононенасыщенные жиры | 3.22g | 0.528g | 7% |
| Крахмал | 17.63g | 7% | |
| Витамин B3 | 1.299mg | 0.412mg | 6% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.35g | 1.078g | 5% |
| Калий | 350mg | 172mg | 5% |
| Витамин E | 0mg | 0.63mg | 4% |
| Витамин B2 | 0.057mg | 0.11mg | 4% |
| Белки | 5.84g | 4.4g | 3% |
| Витамин C | 3mg | 0mg | 3% |
| Холин | 8.8mg | 23mg | 3% |
| Витамин B6 | 0.16mg | 0.123mg | 3% |
| Селен | 1.6µg | 2.8µg | 2% |
| Витамин A | 5µg | 0µg | 1% |
| Чистые углеводы | 28.49g | 18.5g | N/A |
| Сахар | 2.99g | 0.87g | N/A |
| Натрий | 16mg | 7mg | 0% |
| Триптофан | 0.052mg | 0% | |
| Треонин | 0.131mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.157mg | 0% | |
| Лейцин | 0.261mg | 0% | |
| Лизин | 0.239mg | 0% | |
| Метионин | 0.096mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.185mg | 0% | |
| Валин | 0.185mg | 0% | |
| Гистидин | 0.127mg | 0% | |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0g | 0.015g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
5.84 г
Жиры:
36.31 г
Углеводы:
49.29 г
Вода:
6.23 г
Другое:
2.33 г
Белки:
4.4 г
Жиры:
1.92 г
Углеводы:
21.3 г
Вода:
71.61 г
Другое:
0.77 г
| Содержит больше БелкиБелки | +32.7% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +1791.1% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +131.4% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +202.6% |
| Содержит больше ВодаВода | +1049.4% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
25.94 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
3.22 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.35 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.231 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.528 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
1.078 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +509.8% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -99.1% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +208% |
