Мускатный орех или круглый леденец - сравнение калорийности и питательности
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +18200% |
| Содержит больше КальцийКальций | +6033.3% |
| Содержит больше КалийКалий | +6900% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +660% |
| Содержит больше МедьМедь | +8458.3% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +∞% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +21200% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -63.6% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +28900% |
| Содержит больше СеленСелен | +100% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +5666.7% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +338.5% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +12890% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +3100% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +∞% |
| Содержит больше ХолинХолин | +∞% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Марганец | 2.9mg | 0.01mg | 126% |
| Насыщенные жиры | 25.94g | 0g | 118% |
| Медь | 1.027mg | 0.012mg | 113% |
| Клетчатка | 20.8g | 0.1g | 83% |
| Жиры | 36.31g | 0g | 56% |
| Магний | 183mg | 1mg | 43% |
| Железо | 3.04mg | 0.4mg | 33% |
| Фосфор | 213mg | 1mg | 30% |
| Витамин B1 | 0.346mg | 0.006mg | 28% |
| Цинк | 2.15mg | 0mg | 20% |
| Витамин B9 | 76µg | 0µg | 19% |
| Кальций | 184mg | 3mg | 18% |
| Углеводы | 49.29g | 98.9g | 17% |
| Белки | 5.84g | 0g | 12% |
| Витамин B6 | 0.16mg | 0.005mg | 12% |
| Калий | 350mg | 5mg | 10% |
| Мононенасыщенные жиры | 3.22g | 0g | 8% |
| Витамин B3 | 1.299mg | 0.01mg | 8% |
| Калорийность | 525kcal | 396kcal | 6% |
| Витамин C | 3mg | 0mg | 3% |
| Витамин B2 | 0.057mg | 0.013mg | 3% |
| Холин | 8.8mg | 0mg | 2% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.35g | 0g | 2% |
| Селен | 1.6µg | 0.8µg | 1% |
| Витамин A | 5µg | 0µg | 1% |
| Натрий | 16mg | 44mg | 1% |
| Чистые углеводы | 28.49g | 98.8g | N/A |
| Сахар | 2.99g | 58.97g | N/A |
| Витамин B5 | 0.012mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
5.84 г
Жиры:
36.31 г
Углеводы:
49.29 г
Вода:
6.23 г
Другое:
2.33 г
Белки:
0 г
Жиры:
0 г
Углеводы:
98.9 г
Вода:
1 г
Другое:
0.1 г
| Содержит больше БелкиБелки | +∞% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +∞% |
| Содержит больше ВодаВода | +523% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +2230% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +100.6% |
