Сравнить продукты Мускатный орех и Миндаль
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МарганецМарганец | +33.1% |
| Содержит больше МагнийМагний | +47.5% |
| Содержит больше КальцийКальций | +46.2% |
| Содержит больше КалийКалий | +109.4% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +22% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +45.1% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +125.8% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -93.8% |
| Содержит больше СеленСелен | +156.3% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +68.8% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +16.8% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +72.7% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +∞% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +1896.5% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +178.5% |
| Содержит больше ХолинХолин | +492% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Витамин E | 0mg | 25.63mg | 171% |
| Насыщенные жиры | 25.94g | 3.802g | 101% |
| Витамин B2 | 0.057mg | 1.138mg | 83% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.35g | 12.329g | 80% |
| Мононенасыщенные жиры | 3.22g | 31.551g | 71% |
| Фосфор | 213mg | 481mg | 38% |
| Клетчатка | 20.8g | 12.5g | 33% |
| Марганец | 2.9mg | 2.179mg | 31% |
| Белки | 5.84g | 21.15g | 31% |
| Магний | 183mg | 270mg | 21% |
| Жиры | 36.31g | 49.93g | 21% |
| Витамин B3 | 1.299mg | 3.618mg | 14% |
| Витамин B1 | 0.346mg | 0.205mg | 12% |
| Калий | 350mg | 733mg | 11% |
| Кальций | 184mg | 269mg | 9% |
| Цинк | 2.15mg | 3.12mg | 9% |
| Углеводы | 49.29g | 21.55g | 9% |
| Витамин B5 | 0.471mg | 9% | |
| Железо | 3.04mg | 3.71mg | 8% |
| Холин | 8.8mg | 52.1mg | 8% |
| Витамин B9 | 76µg | 44µg | 8% |
| Селен | 1.6µg | 4.1µg | 5% |
| Калорийность | 525kcal | 579kcal | 3% |
| Витамин C | 3mg | 0mg | 3% |
| Витамин B6 | 0.16mg | 0.137mg | 2% |
| Витамин A | 5µg | 0µg | 1% |
| Натрий | 16mg | 1mg | 1% |
| Чистые углеводы | 28.49g | 9.05g | N/A |
| Сахар | 2.99g | 4.35g | N/A |
| Медь | 1.027mg | 1.031mg | 0% |
| Крахмал | 0.72g | 0% | |
| Транс-жиры | 0.015g | N/A | |
| Триптофан | 0.211mg | 0% | |
| Треонин | 0.601mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.751mg | 0% | |
| Лейцин | 1.473mg | 0% | |
| Лизин | 0.568mg | 0% | |
| Метионин | 0.157mg | 0% | |
| Фенилаланин | 1.132mg | 0% | |
| Валин | 0.855mg | 0% | |
| Гистидин | 0.539mg | 0% | |
| Фруктоза | 0.11g | 0% | |
| 0.003g | N/A | ||
| Омега 6 - эйкозадиеновая кислота | 0.002g | N/A | |
| Омега 6 - линолевая кислота | 12.32g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
5.84 г
Жиры:
36.31 г
Углеводы:
49.29 г
Вода:
6.23 г
Другое:
2.33 г
Белки:
21.15 г
Жиры:
49.93 г
Углеводы:
21.55 г
Вода:
4.41 г
Другое:
2.96 г
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +128.7% |
| Содержит больше ВодаВода | +41.3% |
| Содержит больше БелкиБелки | +262.2% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +37.5% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +27% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
25.94 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
3.22 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.35 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
3.802 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
31.551 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
12.329 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -85.3% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +879.8% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +3422.6% |
