Сравнить продукты Мускатный орех и миндальное масло
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МарганецМарганец | +36.1% |
| Содержит больше МагнийМагний | +52.5% |
| Содержит больше КальцийКальций | +88.6% |
| Содержит больше КалийКалий | +113.7% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +14.8% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +53% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +138.5% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -56.3% |
| Содержит больше СеленСелен | +50% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +743.9% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +55.3% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +43.4% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +∞% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +1547.4% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +142.9% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Витамин E | 0mg | 24.21mg | 161% |
| Насыщенные жиры | 25.94g | 4.152g | 99% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.35g | 13.613g | 88% |
| Мононенасыщенные жиры | 3.22g | 32.445g | 73% |
| Витамин B2 | 0.057mg | 0.939mg | 68% |
| Клетчатка | 20.8g | 10.3g | 42% |
| Фосфор | 213mg | 508mg | 42% |
| Марганец | 2.9mg | 2.131mg | 33% |
| Белки | 5.84g | 20.96g | 30% |
| Жиры | 36.31g | 55.5g | 30% |
| Витамин B1 | 0.346mg | 0.041mg | 25% |
| Магний | 183mg | 279mg | 23% |
| Кальций | 184mg | 347mg | 16% |
| Калий | 350mg | 748mg | 12% |
| Витамин B3 | 1.299mg | 3.155mg | 12% |
| Углеводы | 49.29g | 18.82g | 10% |
| Медь | 1.027mg | 0.934mg | 10% |
| Цинк | 2.15mg | 3.29mg | 10% |
| Холин | 8.8mg | 52.1mg | 8% |
| Железо | 3.04mg | 3.49mg | 6% |
| Витамин B5 | 0.318mg | 6% | |
| Витамин B9 | 76µg | 53µg | 6% |
| Калорийность | 525kcal | 614kcal | 4% |
| Витамин B6 | 0.16mg | 0.103mg | 4% |
| Витамин C | 3mg | 0mg | 3% |
| Витамин A | 5µg | 0µg | 1% |
| Селен | 1.6µg | 2.4µg | 1% |
| Чистые углеводы | 28.49g | 8.52g | N/A |
| Сахар | 2.99g | 4.43g | N/A |
| Крахмал | 0.08g | 0% | |
| Натрий | 16mg | 7mg | 0% |
| Триптофан | 0.159mg | 0% | |
| Треонин | 0.555mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.813mg | 0% | |
| Лейцин | 1.483mg | 0% | |
| Лизин | 0.612mg | 0% | |
| Метионин | 0.122mg | 0% | |
| Фенилаланин | 1.149mg | 0% | |
| Валин | 0.937mg | 0% | |
| Гистидин | 0.55mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
5.84 г
Жиры:
36.31 г
Углеводы:
49.29 г
Вода:
6.23 г
Другое:
2.33 г
Белки:
20.96 г
Жиры:
55.5 г
Углеводы:
18.82 г
Вода:
1.64 г
Другое:
3.08 г
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +161.9% |
| Содержит больше ВодаВода | +279.9% |
| Содержит больше БелкиБелки | +258.9% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +52.9% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +32.2% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
25.94 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
3.22 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.35 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
4.152 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
32.445 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
13.613 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -84% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +907.6% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +3789.4% |
