Сравнить продукты Мускатный орех и Моринга масличная
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +306.7% |
| Содержит больше КальцийКальций | +513.3% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +744.4% |
| Содержит больше МедьМедь | +1122.6% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +377.8% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +326% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -61.9% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +1019.7% |
| Содержит больше СеленСелен | +128.6% |
| Содержит больше КалийКалий | +31.7% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +25% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +552.8% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +109.5% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +33.3% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +72.7% |
| Содержит больше ХолинХолин | +∞% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +4600% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +29.8% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Витамин C | 3mg | 141mg | 153% |
| Насыщенные жиры | 25.94g | 0.033g | 118% |
| Марганец | 2.9mg | 0.259mg | 115% |
| Медь | 1.027mg | 0.084mg | 105% |
| Клетчатка | 20.8g | 3.2g | 70% |
| Жиры | 36.31g | 0.2g | 56% |
| Железо | 3.04mg | 0.36mg | 34% |
| Магний | 183mg | 45mg | 33% |
| Калорийность | 525kcal | 37kcal | 24% |
| Витамин B1 | 0.346mg | 0.053mg | 24% |
| Фосфор | 213mg | 50mg | 23% |
| Витамин B5 | 0.794mg | 16% | |
| Кальций | 184mg | 30mg | 15% |
| Цинк | 2.15mg | 0.45mg | 15% |
| Углеводы | 49.29g | 8.53g | 14% |
| Витамин B9 | 76µg | 44µg | 8% |
| Мононенасыщенные жиры | 3.22g | 0.102g | 8% |
| Белки | 5.84g | 2.1g | 7% |
| Витамин B3 | 1.299mg | 0.62mg | 4% |
| Калий | 350mg | 461mg | 3% |
| Витамин B6 | 0.16mg | 0.12mg | 3% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.35g | 0.003g | 2% |
| Холин | 8.8mg | 2% | |
| Селен | 1.6µg | 0.7µg | 2% |
| Витамин B2 | 0.057mg | 0.074mg | 1% |
| Натрий | 16mg | 42mg | 1% |
| Чистые углеводы | 28.49g | 5.33g | N/A |
| Сахар | 2.99g | N/A | |
| Витамин A | 5µg | 4µg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
5.84 г
Жиры:
36.31 г
Углеводы:
49.29 г
Вода:
6.23 г
Другое:
2.33 г
Белки:
2.1 г
Жиры:
0.2 г
Углеводы:
8.53 г
Вода:
88.2 г
Другое:
0.97 г
| Содержит больше БелкиБелки | +178.1% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +18055% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +477.8% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +140.2% |
| Содержит больше ВодаВода | +1315.7% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
25.94 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
3.22 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.35 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.033 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.102 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.003 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +3056.9% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +11566.7% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -99.9% |
