Сравнить продукты Мускатный орех и Нёшатель (сыр)
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +1730% |
| Содержит больше КальцийКальций | +57.3% |
| Содержит больше КалийКалий | +130.3% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +2238.5% |
| Содержит больше МедьМедь | +3703.7% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +162.2% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +54.3% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -95.2% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +26263.6% |
| Содержит больше СеленСелен | +87.5% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +1472.7% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +518.6% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +290.2% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +442.9% |
| Содержит больше ХолинХолин | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +4720% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +∞% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +171.9% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
5.84 г
Жиры:
36.31 г
Углеводы:
49.29 г
Вода:
6.23 г
Другое:
2.33 г
Белки:
9.15 г
Жиры:
22.78 г
Углеводы:
3.59 г
Вода:
63.11 г
Другое:
1.37 г
| Содержит больше ЖирыЖиры | +59.4% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +1273% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +70.1% |
| Содержит больше БелкиБелки | +56.7% |
| Содержит больше ВодаВода | +913% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
25.94 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
3.22 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.35 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
12.79 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
5.784 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.97 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -50.7% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +79.6% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +177.1% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Марганец | 2.9mg | 0.011mg | 126% |
| Медь | 1.027mg | 0.027mg | 111% |
| Клетчатка | 20.8g | 0g | 83% |
| Насыщенные жиры | 25.94g | 12.79g | 60% |
| Магний | 183mg | 10mg | 41% |
| Железо | 3.04mg | 0.13mg | 36% |
| Витамин B1 | 0.346mg | 0.022mg | 27% |
| Витамин A | 5µg | 241µg | 26% |
| Холестерин | 0mg | 74mg | 25% |
| Жиры | 36.31g | 22.78g | 21% |
| Витамин B9 | 76µg | 14µg | 16% |
| Углеводы | 49.29g | 3.59g | 15% |
| Натрий | 16mg | 334mg | 14% |
| Калорийность | 525kcal | 253kcal | 14% |
| Витамин B12 | 0µg | 0.3µg | 13% |
| Цинк | 2.15mg | 0.82mg | 12% |
| Витамин B5 | 0.575mg | 12% | |
| Фосфор | 213mg | 138mg | 11% |
| Витамин B6 | 0.16mg | 0.041mg | 9% |
| Витамин B2 | 0.057mg | 0.155mg | 8% |
| Витамин B3 | 1.299mg | 0.21mg | 7% |
| Белки | 5.84g | 9.15g | 7% |
| Кальций | 184mg | 117mg | 7% |
| Калий | 350mg | 152mg | 6% |
| Мононенасыщенные жиры | 3.22g | 5.784g | 6% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.35g | 0.97g | 4% |
| Витамин C | 3mg | 0mg | 3% |
| Селен | 1.6µg | 3µg | 3% |
| Витамин E | 0mg | 0.4mg | 3% |
| Холин | 8.8mg | 2% | |
| Витамин K | 0µg | 1.7µg | 1% |
| Чистые углеводы | 28.49g | 3.59g | N/A |
| Сахар | 2.99g | 3.19g | N/A |
| Крахмал | 0.5g | 0% | |
| Триптофан | 0.106mg | 0% | |
| Треонин | 0.359mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.501mg | 0% | |
| Лейцин | 1.013mg | 0% | |
| Лизин | 0.875mg | 0% | |
| Метионин | 0.294mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.448mg | 0% | |
| Валин | 0.609mg | 0% | |
| Гистидин | 0.27mg | 0% | |
| 0.117g | N/A |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
18%
18%
Итоговая оценка минералов
121%
21%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Нёшатель (сыр) содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 13.15g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Нёшатель (сыр) дешевле (Разница - $4)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Мускатный орех содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 74mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Мускатный орех содержит меньше вещества Сахар (Разница - 0.2g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Мускатный орех содержит меньше вещества Натрий (Разница - 318mg)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Мускатный орех ниже (Разница - 27)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Мускатный орех более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах