Мускатный орех или остро-кислый суп - сравнение калорийности и питательности
Сравнить
Какие основные различия между продуктами мускатный орех и остро-кислый суп?
- Остро-кислый суп содержит меньше калорий, чем мускатный орех. Остро-кислый суп содержит 39 калорий, в то время как мускатный орех содержит 525 калорий.
- Остро-кислый суп имеет меньше марганца, меди, клетчатки, магния, железа, витамина B1, фосфора, цинка и витамина B9 чем мускатный орех.
- Мускатный орех обеспечивает на 129% больше дневной нормы насыщенных жиров
- Мускатный орех имеет в 42 раз больше клетчатки, чем остро-кислый суп. Мускатный орех имеет 20.8 г клетчатки, в то время как остро-кислый суп имеет 0.5 г.
- Остро-кислый суп содержит меньше насыщенных жиров.
Мы использовали Spices, nutmeg, ground и Soup, hot and sour, Chinese restaurant в этом сравнении.
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +1933.3% |
| Содержит больше КальцийКальций | +868.4% |
| Содержит больше КалийКалий | +536.4% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +375% |
| Содержит больше МедьМедь | +3850% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +877.3% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +565.6% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -95.7% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +3311.8% |
| Содержит больше СеленСелен | +300% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +1230.8% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +83.9% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +156.2% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +150% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +850% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +80% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +∞% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
| Содержит больше ХолинХолин | +353.4% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Марганец | 2.9mg | 0.085mg | 122% |
| Насыщенные жиры | 25.94g | 0.229g | 117% |
| Медь | 1.027mg | 0.026mg | 111% |
| Клетчатка | 20.8g | 0.5g | 81% |
| Жиры | 36.31g | 1.21g | 54% |
| Магний | 183mg | 9mg | 41% |
| Железо | 3.04mg | 0.64mg | 30% |
| Витамин B1 | 0.346mg | 0.026mg | 27% |
| Фосфор | 213mg | 32mg | 26% |
| Калорийность | 525kcal | 39kcal | 24% |
| Цинк | 2.15mg | 0.22mg | 18% |
| Витамин B9 | 76µg | 8µg | 17% |
| Кальций | 184mg | 19mg | 17% |
| Натрий | 16mg | 376mg | 16% |
| Углеводы | 49.29g | 4.35g | 15% |
| Калий | 350mg | 55mg | 9% |
| Холестерин | 0mg | 21mg | 7% |
| Мононенасыщенные жиры | 3.22g | 0.288g | 7% |
| Лизин | 153mg | 7% | |
| Белки | 5.84g | 2.58g | 7% |
| Витамин B6 | 0.16mg | 0.064mg | 7% |
| Холин | 8.8mg | 39.9mg | 6% |
| Витамин B5 | 0.227mg | 5% | |
| Витамин B3 | 1.299mg | 0.507mg | 5% |
| Витамин B12 | 0µg | 0.1µg | 4% |
| Витамин E | 0mg | 0.39mg | 3% |
| Витамин C | 3mg | 0mg | 3% |
| Селен | 1.6µg | 0.4µg | 2% |
| Витамин B2 | 0.057mg | 0.031mg | 2% |
| Витамин K | 0µg | 1.1µg | 1% |
| Крахмал | 2.43g | 1% | |
| Витамин D | 0IU | 5IU | 1% |
| Витамин D | 0µg | 0.1µg | 1% |
| Чистые углеводы | 28.49g | 3.85g | N/A |
| Сахар | 2.99g | 0.42g | N/A |
| Витамин A | 5µg | 9µg | 0% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.35g | 0.311g | 0% |
| Триптофан | 0.019mg | 0% | |
| Треонин | 0.111mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.08mg | 0% | |
| Лейцин | 0.151mg | 0% | |
| Метионин | 0.039mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.085mg | 0% | |
| Валин | 0.092mg | 0% | |
| Гистидин | 0.058mg | 0% | |
| 0.03g | N/A | ||
| Омега 6 - линолевая кислота | 0.273g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
5.84 г
Жиры:
36.31 г
Углеводы:
49.29 г
Вода:
6.23 г
Другое:
2.33 г
Белки:
2.58 г
Жиры:
1.21 г
Углеводы:
4.35 г
Вода:
90.65 г
Другое:
1.21 г
| Содержит больше БелкиБелки | +126.4% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +2900.8% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +1033.1% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +92.6% |
| Содержит больше ВодаВода | +1355.1% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
25.94 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
3.22 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.35 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.229 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.288 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.311 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +1018.1% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +12.5% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -99.1% |
