Сравнить продукты Мускатный орех и Пашинки
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +695.7% |
| Содержит больше КальцийКальций | +820% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +74.7% |
| Содержит больше МедьМедь | +1152.4% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -71.4% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +32122.2% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +127.9% |
| Содержит больше СеленСелен | +1737.5% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +361.3% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +744.4% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +∞% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +133.3% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +466.8% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +261.9% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
| Содержит больше ХолинХолин | +1097.7% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
5.84 г
Жиры:
36.31 г
Углеводы:
49.29 г
Вода:
6.23 г
Другое:
2.33 г
Белки:
27.66 г
Жиры:
8.23 г
Углеводы:
0 г
Вода:
64.17 г
Другое:
0 г
| Содержит больше ЖирыЖиры | +341.2% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +∞% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +-3983.3% |
| Содержит больше БелкиБелки | +373.6% |
| Содержит больше ВодаВода | +930% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
25.94 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
3.22 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.35 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
3.395 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
3.317 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.322 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -86.9% |
Одинаковое количество вещества
Мононенасыщенные жиры
~3.317g
Одинаковое количество вещества
Полиненасыщенные жиры
~0.322g
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Марганец | 2.9mg | 0.009mg | 126% |
| Медь | 1.027mg | 0.082mg | 105% |
| Насыщенные жиры | 25.94g | 3.395g | 102% |
| Клетчатка | 20.8g | 0g | 83% |
| Витамин B12 | 0µg | 1.63µg | 68% |
| Селен | 1.6µg | 29.4µg | 51% |
| Белки | 5.84g | 27.66g | 44% |
| Жиры | 36.31g | 8.23g | 43% |
| Магний | 183mg | 23mg | 38% |
| Витамин B3 | 1.299mg | 7.363mg | 38% |
| Витамин B6 | 0.16mg | 0.579mg | 32% |
| Холестерин | 0mg | 79mg | 26% |
| Цинк | 2.15mg | 4.9mg | 25% |
| Витамин B1 | 0.346mg | 0.075mg | 23% |
| Холин | 8.8mg | 105.4mg | 18% |
| Витамин B9 | 76µg | 9µg | 17% |
| Калорийность | 525kcal | 192kcal | 17% |
| Углеводы | 49.29g | 0g | 16% |
| Железо | 3.04mg | 1.74mg | 16% |
| Кальций | 184mg | 20mg | 16% |
| Витамин B5 | 0.545mg | 11% | |
| Витамин B2 | 0.057mg | 0.133mg | 6% |
| Витамин C | 3mg | 0mg | 3% |
| Витамин E | 0mg | 0.38mg | 3% |
| Натрий | 16mg | 56mg | 2% |
| Витамин A | 5µg | 0µg | 1% |
| Витамин K | 0µg | 1.4µg | 1% |
| Чистые углеводы | 28.49g | 0g | N/A |
| Калий | 350mg | 339mg | 0% |
| Сахар | 2.99g | 0g | N/A |
| Фосфор | 213mg | 210mg | 0% |
| Мононенасыщенные жиры | 3.22g | 3.317g | 0% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.35g | 0.322g | 0% |
| Триптофан | 0.182mg | 0% | |
| Треонин | 1.105mg | 0% | |
| Изолейцин | 1.259mg | 0% | |
| Лейцин | 2.201mg | 0% | |
| Лизин | 2.338mg | 0% | |
| Метионин | 0.72mg | 0% | |
| Фенилаланин | 1.093mg | 0% | |
| Валин | 1.372mg | 0% | |
| Гистидин | 0.883mg | 0% |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета | = | |
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
18%
49%
Итоговая оценка минералов
121%
54%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Пашинки содержит меньше вещества Сахар (Разница - 2.99g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Пашинки содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 22.545g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Пашинки дешевле (Разница - $6)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Мускатный орех содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 79mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Мускатный орех содержит меньше вещества Натрий (Разница - 40mg)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Мускатный орех более богат микроэлементом минералы
Which food is lower in glycemic index?
?
У продуктов одинаковый гликемический индекс
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах