Сравнить продукты Мускатный орех и Соба
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +1933.3% |
| Содержит больше КальцийКальций | +4500% |
| Содержит больше КалийКалий | +900% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +533.3% |
| Содержит больше МедьМедь | +12737.5% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +1691.7% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +752% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -73.3% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +675.4% |
| Содержит больше СеленСелен | +∞% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +268.1% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +119.2% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +154.7% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +300% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +985.7% |
| Содержит больше ХолинХолин | +∞% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Насыщенные жиры | 25.94g | 0.019g | 118% |
| Медь | 1.027mg | 0.008mg | 113% |
| Марганец | 2.9mg | 0.374mg | 110% |
| Клетчатка | 20.8g | 83% | |
| Жиры | 36.31g | 0.1g | 56% |
| Магний | 183mg | 9mg | 41% |
| Железо | 3.04mg | 0.48mg | 32% |
| Фосфор | 213mg | 25mg | 27% |
| Калорийность | 525kcal | 99kcal | 21% |
| Витамин B1 | 0.346mg | 0.094mg | 21% |
| Кальций | 184mg | 4mg | 18% |
| Цинк | 2.15mg | 0.12mg | 18% |
| Витамин B9 | 76µg | 7µg | 17% |
| Витамин B6 | 0.16mg | 0.04mg | 9% |
| Углеводы | 49.29g | 21.44g | 9% |
| Калий | 350mg | 35mg | 9% |
| Мононенасыщенные жиры | 3.22g | 0.026g | 8% |
| Витамин B3 | 1.299mg | 0.51mg | 5% |
| Витамин B5 | 0.235mg | 5% | |
| Селен | 1.6µg | 3% | |
| Витамин C | 3mg | 0mg | 3% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.35g | 0.031g | 2% |
| Витамин B2 | 0.057mg | 0.026mg | 2% |
| Натрий | 16mg | 60mg | 2% |
| Холин | 8.8mg | 2% | |
| Белки | 5.84g | 5.06g | 2% |
| Витамин A | 5µg | 0µg | 1% |
| Чистые углеводы | 28.49g | 21.44g | N/A |
| Сахар | 2.99g | N/A | |
| Триптофан | 0.072mg | 0% | |
| Треонин | 0.177mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.195mg | 0% | |
| Лейцин | 0.33mg | 0% | |
| Лизин | 0.214mg | 0% | |
| Метионин | 0.072mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.217mg | 0% | |
| Валин | 0.249mg | 0% | |
| Гистидин | 0.119mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
5.84 г
Жиры:
36.31 г
Углеводы:
49.29 г
Вода:
6.23 г
Другое:
2.33 г
Белки:
5.06 г
Жиры:
0.1 г
Углеводы:
21.44 г
Вода:
73.01 г
Другое:
0.39 г
| Содержит больше БелкиБелки | +15.4% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +36210% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +129.9% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +497.4% |
| Содержит больше ВодаВода | +1071.9% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
25.94 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
3.22 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.35 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.019 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.026 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.031 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +12284.6% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +1029% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -99.9% |
