Сравнить продукты Мускатный орех и Соус барбекю
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +1307.7% |
| Содержит больше КальцийКальций | +457.6% |
| Содержит больше КалийКалий | +50.9% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +375% |
| Содержит больше МедьМедь | +1326.4% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +1164.7% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +965% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -98.4% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +2201.6% |
| Содержит больше СеленСелен | +23.1% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +400% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +1404.3% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +117.6% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +113.3% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +3700% |
| Содержит больше ХолинХолин | +23.9% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +120% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +∞% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
5.84 г
Жиры:
36.31 г
Углеводы:
49.29 г
Вода:
6.23 г
Другое:
2.33 г
Белки:
0.82 г
Жиры:
0.63 г
Углеводы:
40.77 г
Вода:
54.71 г
Другое:
3.07 г
| Содержит больше БелкиБелки | +612.2% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +5663.5% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +20.9% |
| Содержит больше ВодаВода | +778.2% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +31.8% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
25.94 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
3.22 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.35 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.045 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.082 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.101 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +3826.8% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +246.5% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -99.8% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Марганец | 2.9mg | 0.126mg | 121% |
| Насыщенные жиры | 25.94g | 0.045g | 118% |
| Медь | 1.027mg | 0.072mg | 106% |
| Клетчатка | 20.8g | 0.9g | 80% |
| Жиры | 36.31g | 0.63g | 55% |
| Натрий | 16mg | 1027mg | 44% |
| Магний | 183mg | 13mg | 40% |
| Железо | 3.04mg | 0.64mg | 30% |
| Фосфор | 213mg | 20mg | 28% |
| Витамин B1 | 0.346mg | 0.023mg | 27% |
| Витамин B9 | 76µg | 2µg | 19% |
| Цинк | 2.15mg | 0.17mg | 18% |
| Фруктоза | 14.17g | 18% | |
| Калорийность | 525kcal | 172kcal | 18% |
| Кальций | 184mg | 33mg | 15% |
| Белки | 5.84g | 0.82g | 10% |
| Мононенасыщенные жиры | 3.22g | 0.082g | 8% |
| Витамин B6 | 0.16mg | 0.075mg | 7% |
| Витамин E | 0mg | 0.8mg | 5% |
| Витамин B3 | 1.299mg | 0.597mg | 4% |
| Калий | 350mg | 232mg | 3% |
| Витамин C | 3mg | 0.6mg | 3% |
| Витамин B5 | 0.164mg | 3% | |
| Углеводы | 49.29g | 40.77g | 3% |
| Витамин K | 0µg | 1.8µg | 2% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.35g | 0.101g | 2% |
| Витамин A | 5µg | 11µg | 1% |
| Селен | 1.6µg | 1.3µg | 1% |
| Чистые углеводы | 28.49g | 39.87g | N/A |
| Сахар | 2.99g | 33.24g | N/A |
| Крахмал | 0.35g | 0% | |
| Витамин B2 | 0.057mg | 0.056mg | 0% |
| Холин | 8.8mg | 7.1mg | 0% |
| 0.021g | N/A | ||
| Омега 6 - эйкозадиеновая кислота | 0.001g | N/A | |
| Омега 6 - линолевая кислота | 0.08g | N/A |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
18%
7%
Итоговая оценка минералов
121%
26%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Соус барбекю содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 25.895g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Соус барбекю ниже (Разница - 0)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Соус барбекю дешевле (Разница - $6)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Мускатный орех содержит меньше вещества Сахар (Разница - 30.25g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Мускатный орех содержит меньше вещества Натрий (Разница - 1011mg)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Мускатный орех более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах