Сравнить продукты Мускатный орех и Стейк
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +695.7% |
| Содержит больше КальцийКальций | +1433.3% |
| Содержит больше КалийКалий | +25.4% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +26.7% |
| Содержит больше МедьМедь | +1108.2% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +30.7% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -72.4% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +∞% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +194.9% |
| Содержит больше СеленСелен | +1887.5% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +367.6% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +1166.7% |
| Содержит больше ХолинХолин | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +40% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +428.1% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +296.4% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +212.5% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Марганец | 2.9mg | 126% | |
| Медь | 1.027mg | 0.085mg | 105% |
| Витамин B12 | 0µg | 2.2µg | 92% |
| Клетчатка | 20.8g | 0g | 83% |
| Насыщенные жиры | 25.94g | 8.443g | 80% |
| Селен | 1.6µg | 31.8µg | 55% |
| Белки | 5.84g | 24.85g | 38% |
| Цинк | 2.15mg | 6.34mg | 38% |
| Магний | 183mg | 23mg | 38% |
| Жиры | 36.31g | 19.02g | 27% |
| Холестерин | 0mg | 78mg | 26% |
| Витамин B6 | 0.16mg | 0.5mg | 26% |
| Витамин B3 | 1.299mg | 5.149mg | 24% |
| Витамин B1 | 0.346mg | 0.074mg | 23% |
| Витамин B2 | 0.057mg | 0.301mg | 19% |
| Витамин B9 | 76µg | 6µg | 18% |
| Кальций | 184mg | 12mg | 17% |
| Углеводы | 49.29g | 0g | 16% |
| Мононенасыщенные жиры | 3.22g | 9.171g | 15% |
| Калорийность | 525kcal | 271kcal | 13% |
| Железо | 3.04mg | 2.4mg | 8% |
| Фосфор | 213mg | 163mg | 7% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.35g | 0.896g | 4% |
| Витамин C | 3mg | 0mg | 3% |
| Холин | 8.8mg | 2% | |
| Натрий | 16mg | 58mg | 2% |
| Калий | 350mg | 279mg | 2% |
| Витамин D | 0µg | 0.1µg | 1% |
| Витамин D | 0IU | 6IU | 1% |
| Витамин K | 0µg | 1.6µg | 1% |
| Чистые углеводы | 28.49g | 0g | N/A |
| Сахар | 2.99g | 0g | N/A |
| Витамин A | 5µg | 7µg | 0% |
| Триптофан | 0.278mg | 0% | |
| Треонин | 1.171mg | 0% | |
| Изолейцин | 1.157mg | 0% | |
| Лейцин | 2.142mg | 0% | |
| Лизин | 2.38mg | 0% | |
| Метионин | 0.672mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.997mg | 0% | |
| Валин | 1.242mg | 0% | |
| Гистидин | 0.931mg | 0% | |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0g | 0.001g | N/A |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0g | 0.001g | N/A |
| Омега 3 - ДПК (DPA) | 0g | 0.013g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
5.84 г
Жиры:
36.31 г
Углеводы:
49.29 г
Вода:
6.23 г
Другое:
2.33 г
Белки:
24.85 г
Жиры:
19.02 г
Углеводы:
0 г
Вода:
55.59 г
Другое:
0.54 г
| Содержит больше ЖирыЖиры | +90.9% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +∞% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +331.5% |
| Содержит больше БелкиБелки | +325.5% |
| Содержит больше ВодаВода | +792.3% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
25.94 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
3.22 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.35 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
8.443 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
9.171 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.896 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -67.5% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +184.8% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +156% |
