Сравнить продукты Мускатный орех и Темпе
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +125.9% |
| Содержит больше КальцийКальций | +65.8% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +12.6% |
| Содержит больше МедьМедь | +83.4% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +88.6% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +123.1% |
| Содержит больше СеленСелен | +∞% |
| Содержит больше КалийКалий | +17.7% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +24.9% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -43.8% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +343.6% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +216.7% |
| Содержит больше ХолинХолин | +∞% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +528.1% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +103.2% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +34.4% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Насыщенные жиры | 25.94g | 2.539g | 106% |
| Клетчатка | 20.8g | 83% | |
| Марганец | 2.9mg | 1.3mg | 70% |
| Медь | 1.027mg | 0.56mg | 52% |
| Жиры | 36.31g | 10.8g | 39% |
| Белки | 5.84g | 20.29g | 29% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.35g | 4.3g | 26% |
| Магний | 183mg | 81mg | 24% |
| Витамин B2 | 0.057mg | 0.358mg | 23% |
| Витамин B1 | 0.346mg | 0.078mg | 22% |
| Калорийность | 525kcal | 192kcal | 17% |
| Углеводы | 49.29g | 7.64g | 14% |
| Витамин B9 | 76µg | 24µg | 13% |
| Цинк | 2.15mg | 1.14mg | 9% |
| Фосфор | 213mg | 266mg | 8% |
| Витамин B3 | 1.299mg | 2.64mg | 8% |
| Кальций | 184mg | 111mg | 7% |
| Витамин B5 | 0.278mg | 6% | |
| Витамин B6 | 0.16mg | 0.215mg | 4% |
| Железо | 3.04mg | 2.7mg | 4% |
| Витамин C | 3mg | 0mg | 3% |
| Селен | 1.6µg | 0µg | 3% |
| Витамин B12 | 0µg | 0.08µg | 3% |
| Калий | 350mg | 412mg | 2% |
| Холин | 8.8mg | 2% | |
| Витамин A | 5µg | 0µg | 1% |
| Чистые углеводы | 28.49g | 7.64g | N/A |
| Сахар | 2.99g | N/A | |
| Натрий | 16mg | 9mg | 0% |
| Мононенасыщенные жиры | 3.22g | 3.205g | 0% |
| Триптофан | 0.194mg | 0% | |
| Треонин | 0.796mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.88mg | 0% | |
| Лейцин | 1.43mg | 0% | |
| Лизин | 0.908mg | 0% | |
| Метионин | 0.175mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.893mg | 0% | |
| Валин | 0.92mg | 0% | |
| Гистидин | 0.466mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
5.84 г
Жиры:
36.31 г
Углеводы:
49.29 г
Вода:
6.23 г
Другое:
2.33 г
Белки:
20.29 г
Жиры:
10.8 г
Углеводы:
7.64 г
Вода:
59.65 г
Другое:
1.62 г
| Содержит больше ЖирыЖиры | +236.2% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +545.2% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +43.8% |
| Содержит больше БелкиБелки | +247.4% |
| Содержит больше ВодаВода | +857.5% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
25.94 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
3.22 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.35 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
2.539 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
3.205 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
4.3 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -90.2% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +1128.6% |
Одинаковое количество вещества
Мононенасыщенные жиры
~3.205g
