Сравнить продукты Мускатный орех и Хрен
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +577.8% |
| Содержит больше КальцийКальций | +228.6% |
| Содержит больше КалийКалий | +42.3% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +623.8% |
| Содержит больше МедьМедь | +1670.7% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +159% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +587.1% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -96.2% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +2201.6% |
| Содержит больше СеленСелен | +75% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +5000% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +4225% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +137.5% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +236.5% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +119.2% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +33.3% |
| Содержит больше ХолинХолин | +35.4% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +730% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +∞% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
Одинаковое количество вещества
Витамин D
~0µg
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
5.84 г
Жиры:
36.31 г
Углеводы:
49.29 г
Вода:
6.23 г
Другое:
2.33 г
Белки:
1.18 г
Жиры:
0.69 г
Углеводы:
11.29 г
Вода:
85.08 г
Другое:
1.76 г
| Содержит больше БелкиБелки | +394.9% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +5162.3% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +336.6% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +32.4% |
| Содержит больше ВодаВода | +1265.7% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
25.94 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
3.22 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.35 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.09 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.13 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.339 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +2376.9% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -99.7% |
Одинаковое количество вещества
Полиненасыщенные жиры
~0.339g
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| Калорийность | 525kcal | 48kcal |
|
| Белки | 5.84g | 1.18g |
|
| Жиры | 36.31g | 0.69g |
|
| Витамин C | 3mg | 24.9mg |
|
| 28.49g | 7.99g |
|
|
| Углеводы | 49.29g | 11.29g |
|
| Магний | 183mg | 27mg |
|
| Кальций | 184mg | 56mg |
|
| Калий | 350mg | 246mg |
|
| Железо | 3.04mg | 0.42mg |
|
| Сахар | 2.99g | 7.99g |
|
| Клетчатка | 20.8g | 3.3g |
|
| Медь | 1.027mg | 0.058mg |
|
| Цинк | 2.15mg | 0.83mg |
|
| Фосфор | 213mg | 31mg |
|
| Натрий | 16mg | 420mg |
|
| Витамин A | 102IU | 2IU |
|
| Витамин A | 5µg | 0µg |
|
| Витамин E | 0mg | 0.01mg |
|
| Марганец | 2.9mg | 0.126mg |
|
| Селен | 1.6µg | 2.8µg |
|
| Витамин B1 | 0.346mg | 0.008mg |
|
| Витамин B2 | 0.057mg | 0.024mg |
|
| Витамин B3 | 1.299mg | 0.386mg |
|
| Витамин B5 | 0.093mg |
|
|
| Витамин B6 | 0.16mg | 0.073mg |
|
| Витамин K | 0µg | 1.3µg |
|
| Витамин B9 | 76µg | 57µg |
|
| Холин | 8.8mg | 6.5mg |
|
| Насыщенные жиры | 25.94g | 0.09g |
|
| Мононенасыщенные жиры | 3.22g | 0.13g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 0.35g | 0.339g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
18%
13%
Итоговая оценка минералов
121%
22%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Хрен содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 25.85g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Хрен дешевле (Разница - $3)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Мускатный орех содержит меньше вещества Сахар (Разница - 5g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Мускатный орех содержит меньше вещества Натрий (Разница - 404mg)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Мускатный орех ниже (Разница - 35)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Мускатный орех более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах