Сравнить продукты Мускатный орех и хрен
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
The mineral comparison score is based on which food has a more favorable amount of each mineral. The �coverage� charts below show how much of the daily mineral needs are covered by the selected amount of each food.
| Содержит больше МагнийМагний | +577.8% |
| Содержит больше КальцийКальций | +228.6% |
| Содержит больше КалийКалий | +42.3% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +623.8% |
| Содержит больше МедьМедь | +1670.7% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +159% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +587.1% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -96.2% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +2201.6% |
| Содержит больше СеленСелен | +75% |
Сравнение витаминов
The vitamin comparison score is based on the number of vitamins in which one food is richer than the other. The �coverage� charts below show how much of the daily vitamin needs are covered by the selected amount of each food.
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +4225% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +137.5% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +236.5% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +119.2% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +33.3% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +730% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +∞% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +∞% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Марганец | 2.9mg | 0.126mg | 121% |
| Насыщенные жиры | 25.94g | 0.09g | 118% |
| Медь | 1.027mg | 0.058mg | 108% |
| Клетчатка | 20.8g | 3.3g | 70% |
| Жиры | 36.31g | 0.69g | 55% |
| Магний | 183mg | 27mg | 37% |
| Железо | 3.04mg | 0.42mg | 33% |
| Витамин B1 | 0.346mg | 0.008mg | 28% |
| Фосфор | 213mg | 31mg | 26% |
| Калорийность | 525kcal | 48kcal | 24% |
| Витамин C | 3mg | 24.9mg | 24% |
| Натрий | 16mg | 420mg | 18% |
| Углеводы | 49.29g | 11.29g | 13% |
| Кальций | 184mg | 56mg | 13% |
| Цинк | 2.15mg | 0.83mg | 12% |
| Белки | 5.84g | 1.18g | 9% |
| Мононенасыщенные жиры | 3.22g | 0.13g | 8% |
| Витамин B6 | 0.16mg | 0.073mg | 7% |
| Витамин B3 | 1.299mg | 0.386mg | 6% |
| Витамин B9 | 76µg | 57µg | 5% |
| Калий | 350mg | 246mg | 3% |
| Витамин B2 | 0.057mg | 0.024mg | 3% |
| Селен | 1.6µg | 2.8µg | 2% |
| Витамин B5 | 0.093mg | 2% | |
| Витамин A | 5µg | 0µg | 1% |
| Витамин K | 0µg | 1.3µg | 1% |
| Белок в 100 калориях | 1.1g | 2.5g | N/A |
| Калории на 10 г белка | 899kcal | 407kcal | N/A |
| Вес 100 калорий | 19g | 208g | N/A |
| Ненасыщенные / насыщенные жиры | 0.14 | 5.2 | N/A |
| Чистые углеводы | 28.49g | 7.99g | N/A |
| Сахар | 2.99g | 7.99g | N/A |
| Витамин E | 0mg | 0.01mg | 0% |
| Холин | 8.8mg | 6.5mg | 0% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.35g | 0.339g | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
5.84 г
Жиры:
36.31 г
Углеводы:
49.29 г
Вода:
6.23 г
Другое:
2.33 г
Белки:
1.18 г
Жиры:
0.69 г
Углеводы:
11.29 г
Вода:
85.08 г
Другое:
1.76 г
| Содержит больше БелкиБелки | +394.9% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +5162.3% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +336.6% |
| Содержит больше ВодаВода | +1265.7% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
25.94 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
3.22 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.35 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.09 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.13 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.339 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +2376.9% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -99.7% |
Одинаковое количество вещества
Полиненасыщенные жиры
~0.339g
