Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Мусс и Carob

Сравнить

Инфографика

Мусс vs Carob infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 14% 29% 13% 21% 25% 17% 50% 5% 7.7% 40%
Carob
7
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 26% 91% 56% 48% 61% 96% 54% 14% 18% 28%
Содержит меньше НатрийНатрий -64.5%
Содержит больше СеленСелен +42.3%
Содержит больше МагнийМагний +80%
Содержит больше КальцийКальций +215.6%
Содержит больше КалийКалий +342.7%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +134.5%
Содержит больше МедьМедь +144%
Содержит больше ЦинкЦинк +451.6%
Содержит больше МарганецМарганец +137.3%
Одинаковое количество вещества Фосфор ~126mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0.33% 47% 10% 0% 11% 47% 2.7% 32% 13% 59% 4% 11% 0%
Carob
9
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 1.7% 0.33% 31% 0% 25% 41% 20% 45% 30% 35% 19% 16% 10%
Содержит больше Витамин AВитамин A +13900%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +15.2%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +67.9%
Содержит больше Витамин CВитамин C +400%
Содержит больше Витамин EВитамин E +207.8%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +122.2%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +612.3%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +40.7%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +124.1%
Содержит больше Витамин KВитамин K +381.3%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +40%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Мусс Carob DV% diff.
Насыщенные жиры 9.151g 29.018g 90%
Холестерин 140mg 1mg 46%
Цинк 0.64mg 3.53mg 26%
Жиры 16g 31.36g 24%
Кальций 96mg 303mg 21%
Калорийность 225kcal 540kcal 16%
Витамин A 140µg 1µg 15%
Калий 143mg 633mg 14%
Углеводы 16.07g 56.29g 13%
Клетчатка 0.6g 3.8g 13%
Медь 0.075mg 0.183mg 12%
Мононенасыщенные жиры 5.027g 0.483g 11%
Железо 0.55mg 1.29mg 9%
Витамин B12 0.47µg 0.28µg 8%
Белки 4.14g 8.15g 8%
Витамин E 0.51mg 1.57mg 7%
Витамин B3 0.146mg 1.04mg 6%
Витамин B6 0.058mg 0.13mg 6%
Витамин K 1.6µg 7.7µg 5%
Витамин B1 0.045mg 0.1mg 5%
Магний 20mg 36mg 4%
Полиненасыщенные жиры 0.879g 0.295g 4%
Марганец 0.059mg 0.14mg 4%
Селен 7.4µg 5.2µg 4%
Витамин B5 0.533mg 0.75mg 4%
Холин 19mg 3%
Натрий 38mg 107mg 3%
Витамин B9 15µg 21µg 2%
Витамин B2 0.205mg 0.178mg 2%
Кофеин 7mg 0mg 2%
Фосфор 117mg 126mg 1%
Витамин C 0.1mg 0.5mg 0%
Чистые углеводы 15.47g 52.49g N/A
Сахар 14.81g 34.11g N/A
Омега 3 - ЭПК (EPA) 0.001g 0g N/A
Омега 3 - ДГК (DHA) 0.01g 0g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
4% 16% 16% 63%
Белки: 4.14 г
Жиры: 16 г
Углеводы: 16.07 г
Вода: 62.94 г
Другое: 0.85 г
Carob
4
8% 31% 56% 3%
Белки: 8.15 г
Жиры: 31.36 г
Углеводы: 56.29 г
Вода: 1.54 г
Другое: 2.66 г
Содержит больше ВодаВода +3987%
Содержит больше БелкиБелки +96.9%
Содержит больше ЖирыЖиры +96%
Содержит больше УглеводыУглеводы +250.3%
Содержит больше ДругоеДругое +212.9%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
61% 33% 6%
Насыщенные жиры: Насыщ. 9.151 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 5.027 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.879 г
Carob
0
97%
Насыщенные жиры: Насыщ. 29.018 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.483 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.295 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -68.5%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +940.8%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +198%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Мусс - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168777/nutrients
  2. Carob - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/167973/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.