Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Мусс и Mандарин

Сравнить

Инфографика

Мусс vs Mандарин infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 14% 29% 13% 21% 25% 17% 50% 5% 7.7% 40%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 8.6% 11% 15% 5.6% 14% 1.9% 8.6% 0.26% 5.1% 0.55%
Содержит больше МагнийМагний +66.7%
Содержит больше КальцийКальций +159.5%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +266.7%
Содержит больше МедьМедь +78.6%
Содержит больше ЦинкЦинк +814.3%
Содержит больше ФосфорФосфор +485%
Содержит больше МарганецМарганец +51.3%
Содержит больше СеленСелен +7300%
Содержит больше КалийКалий +16.1%
Содержит меньше НатрийНатрий -94.7%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0.33% 47% 10% 0% 11% 47% 2.7% 32% 13% 59% 4% 11% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 89% 11% 4% 0% 15% 8.3% 7.1% 13% 18% 0% 0% 12% 5.6%
Содержит больше Витамин AВитамин A +311.8%
Содержит больше Витамин EВитамин E +155%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +469.4%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +146.8%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше Витамин CВитамин C +26600%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +28.9%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +157.5%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +34.5%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин B9 ~16µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Мусс Mандарин DV% diff.
Холестерин 140mg 0mg 47%
Насыщенные жиры 9.151g 0.039g 41%
Витамин C 0.1mg 26.7mg 30%
Жиры 16g 0.31g 24%
Витамин B12 0.47µg 0µg 20%
Фосфор 117mg 20mg 14%
Селен 7.4µg 0.1µg 13%
Витамин B2 0.205mg 0.036mg 13%
Витамин A 140µg 34µg 12%
Мононенасыщенные жиры 5.027g 0.06g 12%
Калорийность 225kcal 53kcal 9%
Белки 4.14g 0.81g 7%
Кальций 96mg 37mg 6%
Витамин B5 0.533mg 0.216mg 6%
Железо 0.55mg 0.15mg 5%
Клетчатка 0.6g 1.8g 5%
Цинк 0.64mg 0.07mg 5%
Полиненасыщенные жиры 0.879g 0.065g 5%
Медь 0.075mg 0.042mg 4%
Фруктоза 2.4g 3%
Витамин E 0.51mg 0.2mg 2%
Натрий 38mg 2mg 2%
Холин 10.2mg 2%
Магний 20mg 12mg 2%
Кофеин 7mg 0mg 2%
Витамин B6 0.058mg 0.078mg 2%
Витамин B3 0.146mg 0.376mg 1%
Витамин K 1.6µg 0µg 1%
Углеводы 16.07g 13.34g 1%
Витамин B1 0.045mg 0.058mg 1%
Марганец 0.059mg 0.039mg 1%
Калий 143mg 166mg 1%
Чистые углеводы 15.47g 11.54g N/A
Сахар 14.81g 10.58g N/A
Витамин B9 15µg 16µg 0%
Триптофан 0.002mg 0%
Треонин 0.016mg 0%
Изолейцин 0.017mg 0%
Лейцин 0.028mg 0%
Лизин 0.032mg 0%
Метионин 0.002mg 0%
Фенилаланин 0.018mg 0%
Валин 0.021mg 0%
Гистидин 0.011mg 0%
Омега 3 - ЭПК (EPA) 0.001g 0g N/A
Омега 3 - ДГК (DHA) 0.01g 0g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
4% 16% 16% 63%
Белки: 4.14 г
Жиры: 16 г
Углеводы: 16.07 г
Вода: 62.94 г
Другое: 0.85 г
13% 85%
Белки: 0.81 г
Жиры: 0.31 г
Углеводы: 13.34 г
Вода: 85.17 г
Другое: 0.37 г
Содержит больше БелкиБелки +411.1%
Содержит больше ЖирыЖиры +5061.3%
Содержит больше УглеводыУглеводы +20.5%
Содержит больше ДругоеДругое +129.7%
Содержит больше ВодаВода +35.3%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
61% 33% 6%
Насыщенные жиры: Насыщ. 9.151 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 5.027 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.879 г
24% 37% 40%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.039 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.06 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.065 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +8278.3%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +1252.3%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -99.6%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Мусс - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168777/nutrients
  2. Mандарин - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169105/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.