Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Мусс и Mаракуйя

Сравнить

Инфографика

Мусс vs Mаракуйя infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 14% 29% 13% 21% 25% 17% 50% 5% 7.7% 40%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 21% 3.6% 31% 60% 29% 2.7% 29% 3.7% 0% 3.3%
Содержит больше КальцийКальций +700%
Содержит больше ЦинкЦинк +540%
Содержит больше ФосфорФосфор +72.1%
Содержит больше МарганецМарганец +∞%
Содержит больше СеленСелен +1133.3%
Содержит больше МагнийМагний +45%
Содержит больше КалийКалий +143.4%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +190.9%
Содержит больше МедьМедь +14.7%
Содержит меньше НатрийНатрий -26.3%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0.33% 47% 10% 0% 11% 47% 2.7% 32% 13% 59% 4% 11% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 100% 21% 0.4% 0% 0% 30% 28% 0% 23% 0% 1.8% 11% 4.1%
Содержит больше Витамин AВитамин A +118.8%
Содержит больше Витамин EВитамин E +2450%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +∞%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +57.7%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +∞%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин KВитамин K +128.6%
Содержит больше Витамин CВитамин C +29900%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +927.4%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +72.4%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин B9 ~14µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Мусс Mаракуйя DV% diff.
Холестерин 140mg 0mg 47%
Насыщенные жиры 9.151g 0.059g 41%
Клетчатка 0.6g 10.4g 39%
Витамин C 0.1mg 30mg 33%
Жиры 16g 0.7g 24%
Витамин B12 0.47µg 0µg 20%
Железо 0.55mg 1.6mg 13%
Селен 7.4µg 0.6µg 12%
Мононенасыщенные жиры 5.027g 0.086g 12%
Витамин B5 0.533mg 11%
Кальций 96mg 12mg 8%
Витамин B3 0.146mg 1.5mg 8%
Витамин A 140µg 64µg 8%
Фосфор 117mg 68mg 7%
Калорийность 225kcal 97kcal 6%
Витамин B2 0.205mg 0.13mg 6%
Калий 143mg 348mg 6%
Цинк 0.64mg 0.1mg 5%
Белки 4.14g 2.2g 4%
Витамин B1 0.045mg 0mg 4%
Витамин B6 0.058mg 0.1mg 3%
Полиненасыщенные жиры 0.879g 0.411g 3%
Витамин E 0.51mg 0.02mg 3%
Марганец 0.059mg 3%
Магний 20mg 29mg 2%
Углеводы 16.07g 23.38g 2%
Кофеин 7mg 0mg 2%
Медь 0.075mg 0.086mg 1%
Витамин K 1.6µg 0.7µg 1%
Холин 7.6mg 1%
Чистые углеводы 15.47g 12.98g N/A
Сахар 14.81g 11.2g N/A
Натрий 38mg 28mg 0%
Витамин B9 15µg 14µg 0%
Омега 3 - ЭПК (EPA) 0.001g 0g N/A
Омега 3 - ДГК (DHA) 0.01g 0g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
4% 16% 16% 63%
Белки: 4.14 г
Жиры: 16 г
Углеводы: 16.07 г
Вода: 62.94 г
Другое: 0.85 г
2% 23% 73%
Белки: 2.2 г
Жиры: 0.7 г
Углеводы: 23.38 г
Вода: 72.93 г
Другое: 0.79 г
Содержит больше БелкиБелки +88.2%
Содержит больше ЖирыЖиры +2185.7%
Содержит больше УглеводыУглеводы +45.5%
Содержит больше ВодаВода +15.9%
Одинаковое количество вещества Другое ~0.79г

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
61% 33% 6%
Насыщенные жиры: Насыщ. 9.151 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 5.027 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.879 г
11% 15% 74%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.059 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.086 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.411 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +5745.3%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +113.9%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -99.4%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Мусс - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168777/nutrients
  2. Mаракуйя - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169108/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.