Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Мусс и Яблочная паста

Сравнить

Инфографика

Мусс vs Яблочная паста infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 14% 29% 13% 21% 25% 17% 50% 5% 7.7% 40%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 2.9% 4.2% 8% 12% 27% 1.6% 3.4% 2% 41% 2.2%
Содержит больше МагнийМагний +400%
Содержит больше КальцийКальций +585.7%
Содержит больше КалийКалий +57.1%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +77.4%
Содержит больше ЦинкЦинк +966.7%
Содержит больше ФосфорФосфор +1362.5%
Содержит больше СеленСелен +1750%
Содержит меньше НатрийНатрий -60.5%
Содержит больше МарганецМарганец +433.9%
Одинаковое количество вещества Медь ~0.08mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0.33% 47% 10% 0% 11% 47% 2.7% 32% 13% 59% 4% 11% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 2% 0.33% 1% 0% 2.3% 4.4% 1.4% 2.9% 8.5% 0% 2.3% 0.75% 1.1%
Содержит больше Витамин AВитамин A +13900%
Содержит больше Витамин EВитамин E +920%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +400%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +978.9%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +92.1%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +987.8%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +56.8%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин KВитамин K +77.8%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +1400%
Содержит больше Витамин CВитамин C +500%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Мусс Яблочная паста DV% diff.
Холестерин 140mg 0mg 47%
Насыщенные жиры 9.151g 0.053g 41%
Жиры 16g 0.3g 24%
Витамин B12 0.47µg 0µg 20%
Фосфор 117mg 8mg 16%
Витамин A 140µg 1µg 15%
Витамин B2 0.205mg 0.019mg 14%
Мононенасыщенные жиры 5.027g 0.016g 13%
Селен 7.4µg 0.4µg 13%
Марганец 0.059mg 0.315mg 11%
Витамин B5 0.533mg 0.049mg 10%
Углеводы 16.07g 42.47g 9%
Белки 4.14g 0.39g 8%
Кальций 96mg 14mg 8%
Полиненасыщенные жиры 0.879g 0.084g 5%
Цинк 0.64mg 0.06mg 5%
Витамин B9 15µg 1µg 4%
Клетчатка 0.6g 1.5g 4%
Магний 20mg 4mg 4%
Калорийность 225kcal 173kcal 3%
Витамин E 0.51mg 0.05mg 3%
Витамин B1 0.045mg 0.009mg 3%
Железо 0.55mg 0.31mg 3%
Витамин B6 0.058mg 0.037mg 2%
Калий 143mg 91mg 2%
Кофеин 7mg 0mg 2%
Натрий 38mg 15mg 1%
Медь 0.075mg 0.08mg 1%
Витамин K 1.6µg 0.9µg 1%
Витамин C 0.1mg 0.6mg 1%
Чистые углеводы 15.47g 40.97g N/A
Сахар 14.81g 35.3g N/A
Витамин B3 0.146mg 0.076mg 0%
Холин 2.1mg 0%
Омега 3 - ЭПК (EPA) 0.001g 0g N/A
Омега 3 - ДГК (DHA) 0.01g 0g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
4% 16% 16% 63%
Белки: 4.14 г
Жиры: 16 г
Углеводы: 16.07 г
Вода: 62.94 г
Другое: 0.85 г
42% 56%
Белки: 0.39 г
Жиры: 0.3 г
Углеводы: 42.47 г
Вода: 56.45 г
Другое: 0.39 г
Содержит больше БелкиБелки +961.5%
Содержит больше ЖирыЖиры +5233.3%
Содержит больше ВодаВода +11.5%
Содержит больше ДругоеДругое +117.9%
Содержит больше УглеводыУглеводы +164.3%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
61% 33% 6%
Насыщенные жиры: Насыщ. 9.151 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 5.027 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.879 г
35% 10% 55%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.053 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.016 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.084 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +31318.8%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +946.4%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -99.4%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Мусс - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168777/nutrients
  2. Яблочная паста - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168816/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.