Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Мусс и Ананасовый сок

Сравнить

Инфографика

Мусс vs Ананасовый сок infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 14% 29% 13% 21% 25% 17% 50% 5% 7.7% 40%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 8.6% 3.9% 11% 12% 23% 3% 3.4% 0.26% 66% 0.55%
Содержит больше МагнийМагний +66.7%
Содержит больше КальцийКальций +638.5%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +77.4%
Содержит больше ЦинкЦинк +481.8%
Содержит больше ФосфорФосфор +1362.5%
Содержит больше СеленСелен +7300%
Содержит меньше НатрийНатрий -94.7%
Содержит больше МарганецМарганец +754.2%
Одинаковое количество вещества Калий ~130mg
Одинаковое количество вещества Медь ~0.069mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0.33% 47% 10% 0% 11% 47% 2.7% 32% 13% 59% 4% 11% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 146% 0% 0.4% 0% 15% 4.8% 3.7% 3.4% 23% 0% 0.75% 14% 1.8%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +2450%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +876.2%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +851.8%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин KВитамин K +433.3%
Содержит больше Витамин CВитамин C +43700%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +28.9%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +36.3%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +72.4%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +20%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Мусс Ананасовый сок DV% diff.
Витамин C 0.1mg 43.8mg 49%
Холестерин 140mg 0mg 47%
Насыщенные жиры 9.151g 0.008g 42%
Жиры 16g 0.12g 24%
Витамин B12 0.47µg 0µg 20%
Марганец 0.059mg 0.504mg 19%
Витамин A 140µg 0µg 16%
Фосфор 117mg 8mg 16%
Витамин B2 0.205mg 0.021mg 14%
Селен 7.4µg 0.1µg 13%
Мононенасыщенные жиры 5.027g 0.014g 13%
Витамин B5 0.533mg 0.056mg 10%
Калорийность 225kcal 53kcal 9%
Кальций 96mg 13mg 8%
Белки 4.14g 0.36g 8%
Полиненасыщенные жиры 0.879g 0.042g 6%
Цинк 0.64mg 0.11mg 5%
Фруктоза 3.81g 5%
Витамин B6 0.058mg 0.1mg 3%
Витамин E 0.51mg 0.02mg 3%
Железо 0.55mg 0.31mg 3%
Натрий 38mg 2mg 2%
Кофеин 7mg 0mg 2%
Клетчатка 0.6g 0.2g 2%
Магний 20mg 12mg 2%
Холин 3.3mg 1%
Углеводы 16.07g 12.87g 1%
Витамин B9 15µg 18µg 1%
Витамин B1 0.045mg 0.058mg 1%
Витамин K 1.6µg 0.3µg 1%
Медь 0.075mg 0.069mg 1%
Чистые углеводы 15.47g 12.67g N/A
Калий 143mg 130mg 0%
Сахар 14.81g 9.98g N/A
Витамин B3 0.146mg 0.199mg 0%
Омега 3 - ЭПК (EPA) 0.001g 0g N/A
Омега 3 - ДГК (DHA) 0.01g 0g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
4% 16% 16% 63%
Белки: 4.14 г
Жиры: 16 г
Углеводы: 16.07 г
Вода: 62.94 г
Другое: 0.85 г
13% 86%
Белки: 0.36 г
Жиры: 0.12 г
Углеводы: 12.87 г
Вода: 86.37 г
Другое: 0.28 г
Содержит больше БелкиБелки +1050%
Содержит больше ЖирыЖиры +13233.3%
Содержит больше УглеводыУглеводы +24.9%
Содержит больше ДругоеДругое +203.6%
Содержит больше ВодаВода +37.2%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
61% 33% 6%
Насыщенные жиры: Насыщ. 9.151 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 5.027 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.879 г
13% 22% 66%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.008 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.014 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.042 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +35807.1%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +1992.9%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -99.9%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Мусс - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168777/nutrients
  2. Ананасовый сок - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168187/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.