Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Мусс и Горчица

Сравнить

Инфографика

Мусс vs Горчица infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 14% 29% 13% 21% 25% 17% 50% 5% 7.7% 40%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 34% 19% 13% 60% 25% 17% 46% 144% 55% 183%
Содержит больше КальцийКальций +52.4%
Содержит меньше НатрийНатрий -96.6%
Содержит больше МагнийМагний +140%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +192.7%
Содержит больше МарганецМарганец +615.3%
Содержит больше СеленСелен +352.7%
Одинаковое количество вещества Калий ~152mg
Одинаковое количество вещества Медь ~0.074mg
Одинаковое количество вещества Цинк ~0.64mg
Одинаковое количество вещества Фосфор ~108mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0.33% 47% 10% 0% 11% 47% 2.7% 32% 13% 59% 4% 11% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 1% 1.7% 7.2% 0% 44% 16% 11% 15% 16% 0% 3.5% 5.3% 12%
Содержит больше Витамин AВитамин A +2700%
Содержит больше Витамин EВитамин E +41.7%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +192.9%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +109.8%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин KВитамин K +14.3%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +114.3%
Содержит больше Витамин CВитамин C +200%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +293.3%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +287%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +20.7%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Мусс Горчица DV% diff.
Холестерин 140mg 0mg 47%
Селен 7.4µg 33.5µg 47%
Натрий 38mg 1104mg 46%
Насыщенные жиры 9.151g 0.214g 41%
Витамин B12 0.47µg 0µg 20%
Жиры 16g 3.34g 19%
Марганец 0.059mg 0.422mg 16%
Витамин A 140µg 5µg 15%
Клетчатка 0.6g 4g 14%
Железо 0.55mg 1.61mg 13%
Витамин B1 0.045mg 0.177mg 11%
Витамин B2 0.205mg 0.07mg 10%
Калорийность 225kcal 60kcal 8%
Магний 20mg 48mg 7%
Мононенасыщенные жиры 5.027g 2.182g 7%
Витамин B5 0.533mg 0.254mg 6%
Холин 22.4mg 4%
Витамин B3 0.146mg 0.565mg 3%
Кальций 96mg 63mg 3%
Углеводы 16.07g 5.83g 3%
Витамин B9 15µg 7µg 2%
Кофеин 7mg 0mg 2%
Белки 4.14g 3.74g 1%
Полиненасыщенные жиры 0.879g 0.774g 1%
Витамин B6 0.058mg 0.07mg 1%
Витамин E 0.51mg 0.36mg 1%
Фосфор 117mg 108mg 1%
Витамин C 0.1mg 0.3mg 0%
Чистые углеводы 15.47g 1.83g N/A
Калий 143mg 152mg 0%
Сахар 14.81g 0.92g N/A
Медь 0.075mg 0.074mg 0%
Цинк 0.64mg 0.64mg 0%
Крахмал 0.64g 0%
Витамин K 1.6µg 1.4µg 0%
Транс-жиры 0.009g N/A
Триптофан 0.009mg 0%
Треонин 0.167mg 0%
Изолейцин 0.146mg 0%
Лейцин 0.292mg 0%
Лизин 0.264mg 0%
Метионин 0.076mg 0%
Фенилаланин 0.161mg 0%
Валин 0.189mg 0%
Гистидин 0.119mg 0%
Фруктоза 0.23g 0%
Омега 3 - ЭПК (EPA) 0.001g 0g N/A
Омега 3 - ДГК (DHA) 0.01g 0g N/A
0.373g N/A
0.018g N/A
Омега 6 - эйкозадиеновая кислота 0.01g N/A
Омега 6 - линолевая кислота 0.358g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
4% 16% 16% 63%
Белки: 4.14 г
Жиры: 16 г
Углеводы: 16.07 г
Вода: 62.94 г
Другое: 0.85 г
4% 3% 6% 84% 3%
Белки: 3.74 г
Жиры: 3.34 г
Углеводы: 5.83 г
Вода: 83.72 г
Другое: 3.37 г
Содержит больше ЖирыЖиры +379%
Содержит больше УглеводыУглеводы +175.6%
Содержит больше ВодаВода +33%
Содержит больше ДругоеДругое +296.5%
Одинаковое количество вещества Белки ~3.74g

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
61% 33% 6%
Насыщенные жиры: Насыщ. 9.151 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 5.027 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.879 г
7% 69% 24%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.214 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 2.182 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.774 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +130.4%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +13.6%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -97.7%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Мусс - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168777/nutrients
  2. Горчица - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172234/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.