Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Мусс и Гуайява

Сравнить

Инфографика

Мусс vs Гуайява infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 14% 29% 13% 21% 25% 17% 50% 5% 7.7% 40%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 16% 5.4% 37% 9.8% 77% 6.3% 17% 0.26% 20% 3.3%
Содержит больше КальцийКальций +433.3%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +111.5%
Содержит больше ЦинкЦинк +178.3%
Содержит больше ФосфорФосфор +192.5%
Содержит больше СеленСелен +1133.3%
Содержит больше КалийКалий +191.6%
Содержит больше МедьМедь +206.7%
Содержит меньше НатрийНатрий -94.7%
Содержит больше МарганецМарганец +154.2%
Одинаковое количество вещества Магний ~22mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0.33% 47% 10% 0% 11% 47% 2.7% 32% 13% 59% 4% 11% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 761% 10% 15% 0% 17% 9.2% 20% 27% 25% 0% 6.5% 37% 4.1%
Содержит больше Витамин AВитамин A +351.6%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +412.5%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +18.2%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин CВитамин C +228200%
Содержит больше Витамин EВитамин E +43.1%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +48.9%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +642.5%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +89.7%
Содержит больше Витамин KВитамин K +62.5%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +226.7%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Мусс Гуайява DV% diff.
Витамин C 0.1mg 228.3mg 254%
Холестерин 140mg 0mg 47%
Насыщенные жиры 9.151g 0.272g 40%
Жиры 16g 0.95g 23%
Витамин B12 0.47µg 0µg 20%
Клетчатка 0.6g 5.4g 19%
Медь 0.075mg 0.23mg 17%
Витамин B2 0.205mg 0.04mg 13%
Мононенасыщенные жиры 5.027g 0.087g 12%
Селен 7.4µg 0.6µg 12%
Витамин A 140µg 31µg 12%
Фосфор 117mg 40mg 11%
Витамин B9 15µg 49µg 9%
Калорийность 225kcal 68kcal 8%
Кальций 96mg 18mg 8%
Калий 143mg 417mg 8%
Витамин B3 0.146mg 1.084mg 6%
Цинк 0.64mg 0.23mg 4%
Железо 0.55mg 0.26mg 4%
Марганец 0.059mg 0.15mg 4%
Витамин B6 0.058mg 0.11mg 4%
Белки 4.14g 2.55g 3%
Полиненасыщенные жиры 0.879g 0.401g 3%
Натрий 38mg 2mg 2%
Кофеин 7mg 0mg 2%
Витамин B1 0.045mg 0.067mg 2%
Витамин B5 0.533mg 0.451mg 2%
Углеводы 16.07g 14.32g 1%
Холин 7.6mg 1%
Витамин K 1.6µg 2.6µg 1%
Витамин E 0.51mg 0.73mg 1%
Чистые углеводы 15.47g 8.92g N/A
Магний 20mg 22mg 0%
Сахар 14.81g 8.92g N/A
Триптофан 0.022mg 0%
Треонин 0.096mg 0%
Изолейцин 0.093mg 0%
Лейцин 0.171mg 0%
Лизин 0.072mg 0%
Метионин 0.016mg 0%
Фенилаланин 0.006mg 0%
Валин 0.087mg 0%
Гистидин 0.022mg 0%
Омега 3 - ЭПК (EPA) 0.001g 0g N/A
Омега 3 - ДГК (DHA) 0.01g 0g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
4% 16% 16% 63%
Белки: 4.14 г
Жиры: 16 г
Углеводы: 16.07 г
Вода: 62.94 г
Другое: 0.85 г
3% 14% 81%
Белки: 2.55 г
Жиры: 0.95 г
Углеводы: 14.32 г
Вода: 80.8 г
Другое: 1.38 г
Содержит больше БелкиБелки +62.4%
Содержит больше ЖирыЖиры +1584.2%
Содержит больше УглеводыУглеводы +12.2%
Содержит больше ВодаВода +28.4%
Содержит больше ДругоеДругое +62.4%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
61% 33% 6%
Насыщенные жиры: Насыщ. 9.151 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 5.027 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.879 г
36% 11% 53%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.272 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.087 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.401 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +5678.2%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +119.2%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -97%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Мусс - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168777/nutrients
  2. Гуайява - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/173044/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.