Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Мусс и Дуриан

Сравнить

Инфографика

Мусс vs Дуриан infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 14% 29% 13% 21% 25% 17% 50% 5% 7.7% 40%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 21% 1.8% 38% 16% 69% 7.6% 17% 0.26% 42% 0%
Содержит больше КальцийКальций +1500%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +27.9%
Содержит больше ЦинкЦинк +128.6%
Содержит больше ФосфорФосфор +200%
Содержит больше СеленСелен +∞%
Содержит больше МагнийМагний +50%
Содержит больше КалийКалий +204.9%
Содержит больше МедьМедь +176%
Содержит меньше НатрийНатрий -94.7%
Содержит больше МарганецМарганец +450.8%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0.33% 47% 10% 0% 11% 47% 2.7% 32% 13% 59% 4% 11% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 66% 0.67% 0% 0% 94% 46% 20% 14% 73% 0% 0% 27% 0%
Содержит больше Витамин AВитамин A +6900%
Содержит больше Витамин EВитамин E +∞%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +131.7%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше Витамин CВитамин C +19600%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +731.1%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +635.6%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +444.8%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +140%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~µg
Одинаковое количество вещества Витамин B2 ~0.2mg
Одинаковое количество вещества Холин ~mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Мусс Дуриан DV% diff.
Холестерин 140mg 0mg 47%
Насыщенные жиры 9.151g 42%
Витамин B1 0.045mg 0.374mg 27%
Витамин C 0.1mg 19.7mg 22%
Витамин B6 0.058mg 0.316mg 20%
Витамин B12 0.47µg 0µg 20%
Жиры 16g 5.33g 16%
Витамин A 140µg 2µg 15%
Медь 0.075mg 0.207mg 15%
Клетчатка 0.6g 3.8g 13%
Селен 7.4µg 13%
Мононенасыщенные жиры 5.027g 13%
Марганец 0.059mg 0.325mg 12%
Фосфор 117mg 39mg 11%
Калий 143mg 436mg 9%
Кальций 96mg 6mg 9%
Полиненасыщенные жиры 0.879g 6%
Витамин B5 0.533mg 0.23mg 6%
Витамин B3 0.146mg 1.074mg 6%
Белки 4.14g 1.47g 5%
Витамин B9 15µg 36µg 5%
Калорийность 225kcal 147kcal 4%
Углеводы 16.07g 27.09g 4%
Витамин E 0.51mg 3%
Цинк 0.64mg 0.28mg 3%
Натрий 38mg 2mg 2%
Железо 0.55mg 0.43mg 2%
Магний 20mg 30mg 2%
Кофеин 7mg 2%
Витамин K 1.6µg 1%
Чистые углеводы 15.47g 23.29g N/A
Сахар 14.81g N/A
Витамин B2 0.205mg 0.2mg 0%
Омега 3 - ЭПК (EPA) 0.001g N/A
Омега 3 - ДГК (DHA) 0.01g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
4% 16% 16% 63%
Белки: 4.14 г
Жиры: 16 г
Углеводы: 16.07 г
Вода: 62.94 г
Другое: 0.85 г
5% 27% 65%
Белки: 1.47 г
Жиры: 5.33 г
Углеводы: 27.09 г
Вода: 64.99 г
Другое: 1.12 г
Содержит больше БелкиБелки +181.6%
Содержит больше ЖирыЖиры +200.2%
Содержит больше УглеводыУглеводы +68.6%
Содержит больше ДругоеДругое +31.8%
Одинаковое количество вещества Вода ~64.99g

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Мусс - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168777/nutrients
  2. Дуриан - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168192/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.