Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Мусс и Картофельные чипсы

Сравнить

Инфографика

Мусс vs Картофельные чипсы infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 14% 29% 13% 21% 25% 17% 50% 5% 7.7% 40%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 48% 7.2% 113% 61% 102% 30% 71% 1% 57% 44%
Содержит больше КальцийКальций +300%
Содержит больше МагнийМагний +235%
Содержит больше КалийКалий +791.6%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +196.4%
Содержит больше МедьМедь +308%
Содержит больше ЦинкЦинк +70.3%
Содержит больше ФосфорФосфор +41%
Содержит меньше НатрийНатрий -78.9%
Содержит больше МарганецМарганец +645.8%
Одинаковое количество вещества Селен ~8.1µg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0.33% 47% 10% 0% 11% 47% 2.7% 32% 13% 59% 4% 11% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 104% 0% 182% 0% 42% 45% 72% 24% 152% 0% 55% 34% 20%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +32.6%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин CВитамин C +31000%
Содержит больше Витамин EВитамин E +1686.3%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +271.1%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +2521.2%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +1037.9%
Содержит больше Витамин KВитамин K +1281.3%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +200%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин B2 ~0.197mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Мусс Картофельные чипсы DV% diff.
Полиненасыщенные жиры 0.879g 12.17g 75%
Витамин E 0.51mg 9.11mg 57%
Холестерин 140mg 0mg 47%
Витамин B6 0.058mg 0.66mg 46%
Витамин C 0.1mg 31.1mg 34%
Калий 143mg 1275mg 33%
Жиры 16g 34.6g 29%
Медь 0.075mg 0.306mg 26%
Витамин B3 0.146mg 3.827mg 23%
Гистидин 153mg 22%
Витамин B12 0.47µg 0µg 20%
Витамин K 1.6µg 22.1µg 17%
Клетчатка 0.6g 4.8g 17%
Марганец 0.059mg 0.44mg 17%
Витамин A 140µg 0µg 16%
Калорийность 225kcal 536kcal 16%
Железо 0.55mg 1.63mg 14%
Углеводы 16.07g 52.9g 12%
Мононенасыщенные жиры 5.027g 9.84g 12%
Магний 20mg 67mg 11%
Витамин B1 0.045mg 0.167mg 10%
Насыщенные жиры 9.151g 10.96g 8%
Витамин B9 15µg 45µg 8%
Фосфор 117mg 165mg 7%
Кальций 96mg 24mg 7%
Холин 37.5mg 7%
Белки 4.14g 7g 6%
Цинк 0.64mg 1.09mg 4%
Витамин B5 0.533mg 0.402mg 3%
Кофеин 7mg 0mg 2%
Витамин B2 0.205mg 0.197mg 1%
Селен 7.4µg 8.1µg 1%
Натрий 38mg 8mg 1%
Чистые углеводы 15.47g 48.1g N/A
Сахар 14.81g 0.22g N/A
Триптофан 0.108mg 0%
Треонин 0.253mg 0%
Изолейцин 0.283mg 0%
Лейцин 0.419mg 0%
Лизин 0.424mg 0%
Метионин 0.11mg 0%
Фенилаланин 0.31mg 0%
Валин 0.392mg 0%
Омега 3 - ЭПК (EPA) 0.001g 0g N/A
Омега 3 - ДГК (DHA) 0.01g 0g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
4% 16% 16% 63%
Белки: 4.14 г
Жиры: 16 г
Углеводы: 16.07 г
Вода: 62.94 г
Другое: 0.85 г
7% 35% 53% 2% 4%
Белки: 7 г
Жиры: 34.6 г
Углеводы: 52.9 г
Вода: 1.9 г
Другое: 3.6 г
Содержит больше ВодаВода +3212.6%
Содержит больше БелкиБелки +69.1%
Содержит больше ЖирыЖиры +116.3%
Содержит больше УглеводыУглеводы +229.2%
Содержит больше ДругоеДругое +323.5%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
61% 33% 6%
Насыщенные жиры: Насыщ. 9.151 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 5.027 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.879 г
33% 30% 37%
Насыщенные жиры: Насыщ. 10.96 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 9.84 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 12.17 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -16.5%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +95.7%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +1284.5%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Мусс - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168777/nutrients
  2. Картофельные чипсы - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170649/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.