Сравнить продукты Мусс и Крабовое мясо
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше КальцийКальций | +62.7% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -96.5% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +47.5% |
| Содержит больше МагнийМагний | +215% |
| Содержит больше КалийКалий | +83.2% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +38.2% |
| Содержит больше МедьМедь | +1476% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +1090.6% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +139.3% |
| Содержит больше СеленСелен | +440.5% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +1455.6% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +∞% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +272.7% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +33.3% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +7500% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +17.8% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +817.8% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +210.3% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +2346.8% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +240% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
4.14 г
Жиры:
16 г
Углеводы:
16.07 г
Вода:
62.94 г
Другое:
0.85 г
Белки:
19.35 г
Жиры:
1.54 г
Углеводы:
0 г
Вода:
77.55 г
Другое:
1.56 г
| Содержит больше ЖирыЖиры | +939% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +∞% |
| Содержит больше БелкиБелки | +367.4% |
| Содержит больше ВодаВода | +23.2% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +83.5% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
9.151 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
5.027 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.879 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.133 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.185 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.536 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +2617.3% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +64% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -98.5% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Витамин B12 | 0.47µg | 11.5µg | 460% |
| Медь | 0.075mg | 1.182mg | 123% |
| Цинк | 0.64mg | 7.62mg | 63% |
| Селен | 7.4µg | 40µg | 59% |
| Натрий | 38mg | 1072mg | 45% |
| Насыщенные жиры | 9.151g | 0.133g | 41% |
| Белки | 4.14g | 19.35g | 30% |
| Холестерин | 140mg | 53mg | 29% |
| Фосфор | 117mg | 280mg | 23% |
| Жиры | 16g | 1.54g | 22% |
| Витамин A | 140µg | 9µg | 15% |
| Витамин B2 | 0.205mg | 0.055mg | 12% |
| Мононенасыщенные жиры | 5.027g | 0.185g | 12% |
| Магний | 20mg | 63mg | 10% |
| Витамин B6 | 0.058mg | 0.18mg | 9% |
| Витамин B9 | 15µg | 51µg | 9% |
| Витамин C | 0.1mg | 7.6mg | 8% |
| Витамин B3 | 0.146mg | 1.34mg | 7% |
| Калорийность | 225kcal | 97kcal | 6% |
| Углеводы | 16.07g | 0g | 5% |
| Калий | 143mg | 262mg | 4% |
| Кальций | 96mg | 59mg | 4% |
| Железо | 0.55mg | 0.76mg | 3% |
| Витамин B5 | 0.533mg | 0.4mg | 3% |
| Витамин E | 0.51mg | 3% | |
| Кофеин | 7mg | 2% | |
| Клетчатка | 0.6g | 0g | 2% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.879g | 0.536g | 2% |
| Марганец | 0.059mg | 0.04mg | 1% |
| Витамин B1 | 0.045mg | 0.053mg | 1% |
| Витамин K | 1.6µg | 1% | |
| Чистые углеводы | 15.47g | 0g | N/A |
| Сахар | 14.81g | N/A | |
| Триптофан | 0.269mg | 0% | |
| Треонин | 0.783mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.938mg | 0% | |
| Лейцин | 1.536mg | 0% | |
| Лизин | 1.684mg | 0% | |
| Метионин | 0.545mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.817mg | 0% | |
| Валин | 0.91mg | 0% | |
| Гистидин | 0.393mg | 0% | |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0.001g | 0.295g | N/A |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0.01g | 0.118g | N/A |
| Омега 3 - ДПК (DPA) | 0g | 0.031g | N/A |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
18%
125%
Итоговая оценка минералов
22%
120%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Мусс содержит меньше вещества Натрий (Разница - 1034mg)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Мусс дешевле (Разница - $10)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Крабовое мясо содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 87mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Крабовое мясо содержит меньше вещества Сахар (Разница - 14.81g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Крабовое мясо содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 9.018g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Крабовое мясо ниже (Разница - 42)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Крабовое мясо более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах