Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Мусс и Круассан

Сравнить

Инфографика

Мусс vs Круассан infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 14% 29% 13% 21% 25% 17% 50% 5% 7.7% 40%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 11% 11% 10% 76% 27% 20% 45% 61% 43% 124%
Содержит больше МагнийМагний +25%
Содержит больше КальцийКальций +159.5%
Содержит больше КалийКалий +21.2%
Содержит больше ФосфорФосфор +11.4%
Содержит меньше НатрийНатрий -91.9%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +269.1%
Содержит больше ЦинкЦинк +17.2%
Содержит больше МарганецМарганец +459.3%
Содержит больше СеленСелен +206.8%
Одинаковое количество вещества Медь ~0.08mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0.33% 47% 10% 0% 11% 47% 2.7% 32% 13% 59% 4% 11% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0.67% 69% 17% 0% 97% 56% 41% 52% 13% 20% 4.5% 66% 21%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +193.8%
Содержит больше Витамин CВитамин C +100%
Содержит больше Витамин AВитамин A +47.1%
Содержит больше Витамин EВитамин E +64.7%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +762.2%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +17.6%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +1398.6%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +61.5%
Содержит больше Витамин KВитамин K +12.5%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +486.7%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин B6 ~0.058mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Мусс Круассан DV% diff.
Витамин B1 0.045mg 0.388mg 29%
Селен 7.4µg 22.7µg 28%
Холестерин 140mg 67mg 24%
Натрий 38mg 467mg 19%
Железо 0.55mg 2.03mg 19%
Витамин B9 15µg 88µg 18%
Витамин B3 0.146mg 2.188mg 13%
Витамин B12 0.47µg 0.16µg 13%
Марганец 0.059mg 0.33mg 12%
Насыщенные жиры 9.151g 11.659g 11%
Углеводы 16.07g 45.8g 10%
Калорийность 225kcal 406kcal 9%
Клетчатка 0.6g 2.6g 8%
Белки 4.14g 8.2g 8%
Жиры 16g 21g 8%
Витамин B5 0.533mg 0.861mg 7%
Холин 38.8mg 7%
Витамин A 140µg 206µg 7%
Кальций 96mg 37mg 6%
Витамин B2 0.205mg 0.241mg 3%
Витамин E 0.51mg 0.84mg 2%
Кофеин 7mg 0mg 2%
Фосфор 117mg 105mg 2%
Магний 20mg 16mg 1%
Мононенасыщенные жиры 5.027g 5.525g 1%
Полиненасыщенные жиры 0.879g 1.094g 1%
Калий 143mg 118mg 1%
Цинк 0.64mg 0.75mg 1%
Медь 0.075mg 0.08mg 1%
Витамин C 0.1mg 0.2mg 0%
Чистые углеводы 15.47g 43.2g N/A
Сахар 14.81g 11.26g N/A
Витамин B6 0.058mg 0.058mg 0%
Витамин K 1.6µg 1.8µg 0%
Триптофан 0.099mg 0%
Треонин 0.284mg 0%
Изолейцин 0.365mg 0%
Лейцин 0.623mg 0%
Лизин 0.329mg 0%
Метионин 0.175mg 0%
Фенилаланин 0.416mg 0%
Валин 0.41mg 0%
Гистидин 0.187mg 0%
Омега 3 - ЭПК (EPA) 0.001g 0.003g N/A
Омега 3 - ДГК (DHA) 0.01g 0.002g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
4% 16% 16% 63%
Белки: 4.14 г
Жиры: 16 г
Углеводы: 16.07 г
Вода: 62.94 г
Другое: 0.85 г
8% 21% 46% 23% 2%
Белки: 8.2 г
Жиры: 21 г
Углеводы: 45.8 г
Вода: 23.2 г
Другое: 1.8 г
Содержит больше ВодаВода +171.3%
Содержит больше БелкиБелки +98.1%
Содержит больше ЖирыЖиры +31.3%
Содержит больше УглеводыУглеводы +185%
Содержит больше ДругоеДругое +111.8%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
61% 33% 6%
Насыщенные жиры: Насыщ. 9.151 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 5.027 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.879 г
64% 30% 6%
Насыщенные жиры: Насыщ. 11.659 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 5.525 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 1.094 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -21.5%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +24.5%
Одинаковое количество вещества Мононенасыщенные жиры ~5.525g

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Мусс - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168777/nutrients
  2. Круассан - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174987/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.