Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Мусс и Куриный сендвич

Сравнить

Инфографика

Мусс vs Куриный сендвич infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 14% 29% 13% 21% 25% 17% 50% 5% 7.7% 40%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 17% 17% 22% 66% 22% 17% 79% 98% 29% 109%
Содержит больше КальцийКальций +65.5%
Содержит больше МедьМедь +11.9%
Содержит меньше НатрийНатрий -95%
Содержит больше МагнийМагний +20%
Содержит больше КалийКалий +71.3%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +221.8%
Содержит больше ФосфорФосфор +58.1%
Содержит больше МарганецМарганец +271.2%
Содержит больше СеленСелен +168.9%
Одинаковое количество вещества Цинк ~0.61mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0.33% 47% 10% 0% 11% 47% 2.7% 32% 13% 59% 4% 11% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 2.7% 1% 48% 1.5% 58% 69% 145% 72% 88% 16% 21% 35% 19%
Содержит больше Витамин AВитамин A +4566.7%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +261.5%
Содержит больше Витамин CВитамин C +700%
Содержит больше Витамин EВитамин E +372.5%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +411.1%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +46.3%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +5187.7%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +125.1%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +560.3%
Содержит больше Витамин KВитамин K +431.3%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +213.3%

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Мусс Куриный сендвич DV% diff.
Витамин B3 0.146mg 7.72mg 47%
Холестерин 140mg 35mg 35%
Насыщенные жиры 9.151g 2.123g 32%
Натрий 38mg 753mg 31%
Витамин B6 0.058mg 0.383mg 25%
Белки 4.14g 16.28g 24%
Селен 7.4µg 19.9µg 23%
Полиненасыщенные жиры 0.879g 3.177g 15%
Железо 0.55mg 1.77mg 15%
Витамин B1 0.045mg 0.23mg 15%
Витамин A 140µg 3µg 15%
Витамин B12 0.47µg 0.13µg 14%
Витамин E 0.51mg 2.41mg 13%
Витамин B5 0.533mg 1.2mg 13%
Фосфор 117mg 185mg 10%
Витамин B9 15µg 47µg 8%
Жиры 16g 11.19g 7%
Витамин B2 0.205mg 0.3mg 7%
Крахмал 16.5g 7%
Марганец 0.059mg 0.219mg 7%
Холин 35.3mg 6%
Витамин K 1.6µg 8.5µg 6%
Кальций 96mg 58mg 4%
Клетчатка 0.6g 1.4g 3%
Калий 143mg 245mg 3%
Кофеин 7mg 0mg 2%
Углеводы 16.07g 20.89g 2%
Мононенасыщенные жиры 5.027g 4.481g 1%
Фруктоза 0.97g 1%
Калорийность 225kcal 250kcal 1%
Витамин D 0.1µg 1%
Магний 20mg 24mg 1%
Витамин D 5IU 1%
Витамин C 0.1mg 0.8mg 1%
Медь 0.075mg 0.067mg 1%
Чистые углеводы 15.47g 19.49g N/A
Сахар 14.81g 3.64g N/A
Цинк 0.64mg 0.61mg 0%
Транс-жиры 0.03g N/A
Омега 3 - ЭПК (EPA) 0.001g 0.003g N/A
Омега 3 - ДГК (DHA) 0.01g 0.003g N/A
0.197g N/A
Омега 3 - ДПК (DPA) 0g 0.003g N/A
Омега 6 - гамма-линоленовая кислота 0.009g N/A
0.008g N/A
Омега 6 - эйкозадиеновая кислота 0.006g N/A
Омега 6 - линолевая кислота 2.884g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
4% 16% 16% 63%
Белки: 4.14 г
Жиры: 16 г
Углеводы: 16.07 г
Вода: 62.94 г
Другое: 0.85 г
16% 11% 21% 49% 3%
Белки: 16.28 г
Жиры: 11.19 г
Углеводы: 20.89 г
Вода: 48.94 г
Другое: 2.7 г
Содержит больше ЖирыЖиры +43%
Содержит больше ВодаВода +28.6%
Содержит больше БелкиБелки +293.2%
Содержит больше УглеводыУглеводы +30%
Содержит больше ДругоеДругое +217.6%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
61% 33% 6%
Насыщенные жиры: Насыщ. 9.151 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 5.027 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.879 г
22% 46% 32%
Насыщенные жиры: Насыщ. 2.123 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 4.481 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 3.177 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +12.2%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -76.8%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +261.4%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Мусс - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168777/nutrients
  2. Куриный сендвич - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170295/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.