Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Мусс и Маршмэллоу

Сравнить

Инфографика

Мусс vs Маршмэллоу infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит больше Кальций +3100%
Содержит больше Железо +139.1%
Содержит больше Магний +900%
Содержит больше Фосфор +1362.5%
Содержит больше Калий +2760%
Содержит меньше Натрий -52.5%
Содержит больше Цинк +1500%
Содержит больше Марганец +637.5%
Содержит больше Селен +335.3%
Содержит больше Медь +29.3%
Кальций Железо Магний Фосфор Калий Натрий Цинк Медь Марганец Селен 29% 21% 15% 51% 13% 5% 18% 25% 8% 41%
Кальций Железо Магний Фосфор Калий Натрий Цинк Медь Марганец Селен 1% 9% 2% 4% 1% 11% 2% 33% 2% 10%
Содержит больше Кальций +3100%
Содержит больше Железо +139.1%
Содержит больше Магний +900%
Содержит больше Фосфор +1362.5%
Содержит больше Калий +2760%
Содержит меньше Натрий -52.5%
Содержит больше Цинк +1500%
Содержит больше Марганец +637.5%
Содержит больше Селен +335.3%
Содержит больше Медь +29.3%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит больше Витамин A +∞%
Содержит больше Витамин E +∞%
Содержит больше Витамин C +∞%
Содержит больше Витамин B1 +4400%
Содержит больше Витамин B2 +20400%
Содержит больше Витамин B3 +87.2%
Содержит больше Витамин B5 +10560%
Содержит больше Витамин B6 +1833.3%
Содержит больше Витамин B9, общий +1400%
Содержит больше Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин K +∞%
Витамин A Витамин E Витамин D Витамин C Витамин B1 Витамин B2 Витамин B3 Витамин B5 Витамин B6 Витамин B9, общий Витамин B12 Витамин K 31% 11% 0% 1% 12% 48% 3% 32% 14% 12% 59% 4%
Витамин A Витамин E Витамин D Витамин C Витамин B1 Витамин B2 Витамин B3 Витамин B5 Витамин B6 Витамин B9, общий Витамин B12 Витамин K 0% 0% 0% 0% 1% 1% 2% 1% 1% 1% 0% 0%
Содержит больше Витамин A +∞%
Содержит больше Витамин E +∞%
Содержит больше Витамин C +∞%
Содержит больше Витамин B1 +4400%
Содержит больше Витамин B2 +20400%
Содержит больше Витамин B3 +87.2%
Содержит больше Витамин B5 +10560%
Содержит больше Витамин B6 +1833.3%
Содержит больше Витамин B9, общий +1400%
Содержит больше Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин K +∞%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит больше Белки +130%
Содержит больше Жиры +7900%
Содержит больше Вода +283.8%
Содержит больше Другое +183.3%
Содержит больше Углеводы +405.9%
4% 16% 16% 63%
Белки: 4.14 г
Жиры: 16 г
Углеводы: 16.07 г
Вода: 62.94 г
Другое: 0.85 г
2% 81% 16%
Белки: 1.8 г
Жиры: 0.2 г
Углеводы: 81.3 г
Вода: 16.4 г
Другое: 0.3 г
Содержит больше Белки +130%
Содержит больше Жиры +7900%
Содержит больше Вода +283.8%
Содержит больше Другое +183.3%
Содержит больше Углеводы +405.9%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит больше Мононенасыщенные жиры +6183.8%
Содержит больше Полиненасыщенные жиры +1770.2%
Содержит меньше Насыщенные жиры -99.4%
61% 33% 6%
Насыщенные жиры: 9.151 г
Мононенасыщенные жиры: 5.027 г
Полиненасыщенные жиры: 0.879 г
31% 44% 26%
Насыщенные жиры: 0.056 г
Мононенасыщенные жиры: 0.08 г
Полиненасыщенные жиры: 0.047 г
Содержит больше Мононенасыщенные жиры +6183.8%
Содержит больше Полиненасыщенные жиры +1770.2%
Содержит меньше Насыщенные жиры -99.4%

Таблица итогов сравнения

Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Мусс Маршмэллоу
Содержит меньше элемента Сахар ok
Содержит меньше элемента Натрий ok
Содержит меньше элемента Гликемический индекс ok
Содержит меньше элемента цена ok
Содержит меньше элемента минералы ok
Содержит меньше элемента витамины ok
Содержит меньше элемента Холестерин ok
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры ok

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Мусс Маршмэллоу Мнение
15.47g 81.2g Маршмэллоу
Белки 4.14g 1.8g Мусс
Жиры 16g 0.2g Мусс
Углеводы 16.07g 81.3g Маршмэллоу
Калорийность 225kcal 318kcal Маршмэллоу
Сахар 14.81g 57.56g Мусс
Клетчатка 0.6g 0.1g Мусс
Кальций 96mg 3mg Мусс
Железо 0.55mg 0.23mg Мусс
Магний 20mg 2mg Мусс
Фосфор 117mg 8mg Мусс
Калий 143mg 5mg Мусс
Натрий 38mg 80mg Мусс
Цинк 0.64mg 0.04mg Мусс
Медь 0.075mg 0.097mg Маршмэллоу
Марганец 0.059mg 0.008mg Мусс
Селен 7.4µg 1.7µg Мусс
Витамин A 509IU 0IU Мусс
Витамин A, RAE 140µg 0µg Мусс
Витамин E 0.51mg 0mg Мусс
Витамин C 0.1mg 0mg Мусс
Витамин B1 0.045mg 0.001mg Мусс
Витамин B2 0.205mg 0.001mg Мусс
Витамин B3 0.146mg 0.078mg Мусс
Витамин B5 0.533mg 0.005mg Мусс
Витамин B6 0.058mg 0.003mg Мусс
Витамин B9, общий 15µg 1µg Мусс
Витамин B12 0.47µg 0µg Мусс
Витамин K 1.6µg 0µg Мусс
Треонин 0.035mg Маршмэллоу
Изолейцин 0.028mg Маршмэллоу
Лейцин 0.066mg Маршмэллоу
Лизин 0.077mg Маршмэллоу
Метионин 0.015mg Маршмэллоу
Фенилаланин 0.042mg Маршмэллоу
Валин 0.05mg Маршмэллоу
Гистидин 0.017mg Маршмэллоу
Холестерин 140mg 0mg Маршмэллоу
Насыщенные жиры 9.151g 0.056g Маршмэллоу
0.01g 0g Мусс
0.001g 0g Мусс
Мононенасыщенные жиры 5.027g 0.08g Мусс
Полиненасыщенные жиры 0.879g 0.047g Мусс

Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?

ok
ok
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Мусс Маршмэллоу
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры ok
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы ok
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность ok
Низкогликемическая диета ok

Другие также сравнивают

Итоги сравнения минералов и витаминов

Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
18%
Мусс
0%
Маршмэллоу
Итоговая оценка минералов
22%
Мусс
7%
Маршмэллоу

Краткое сравнение

Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Мусс
Мусс содержит меньше вещества Сахар (Разница - 42.75g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Мусс
Мусс содержит меньше вещества Натрий (Разница - 42mg)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Мусс
Гликемический индекс продукта Мусс ниже (Разница - 20)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Мусс
Мусс дешевле (Разница - $0.5)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Мусс
Продукт Мусс более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Мусс
Продукт Мусс более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Маршмэллоу
Маршмэллоу содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 140mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Маршмэллоу
Маршмэллоу содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 9.095g)

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Мусс - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168777/nutrients
  2. Маршмэллоу - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/167995/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.