Мусс или мороженое-сэндвич - сравнение калорийности и питательности
Сравнить
Значительные различия между продуктами мусс и мороженое-сэндвич
- Мороженое-сэндвич и мусс содержат примерно одинаковое количество калорий. Мороженое-сэндвич содержит 237 калорий, а мусс содержит 225 калорий.
- Мусс имеет больше витамина B12, селена, витамина B5 и фосфора; однако, мороженое-сэндвич богаче медью, марганцем, витамином B3 и витамином B1.
- Мусс покрывает вашу дневную потребность в холестерине на 40% выше, чем мороженое-сэндвич.
- Мороженое-сэндвич имеет в 9 раз меньше витамина B12, чем мусс. Мусс имеет 0.47 µg витамина B12, в то время как мороженое-сэндвич имеет 0.05 µg.
- Мороженое-сэндвич содержит меньше холестерина.
- Мороженое-сэндвич имеет более высокий гликемический индекс. Гликемический индекс продукта мороженое-сэндвич составляет 61, в то время как гликемический индекс продукта мусс составляет 42.
Конкретные типы продуктов, используемые в этом сравнении: Desserts, mousse, chocolate, prepared-from-recipe и Ice cream sandwich.
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше КальцийКальций | +11.6% |
| Содержит больше КалийКалий | +24.3% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +111.5% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +62.5% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -70.5% |
| Содержит больше СеленСелен | +138.7% |
| Содержит больше МагнийМагний | +45% |
| Содержит больше МедьМедь | +238.7% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +545.8% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +62.8% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +27.5% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +40.4% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +155% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +107.1% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +840% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +23.1% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +146.7% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +972.6% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +126.7% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Холестерин | 140mg | 21mg | 40% |
| Насыщенные жиры | 9.151g | 2.317g | 31% |
| Медь | 0.075mg | 0.254mg | 20% |
| Витамин B12 | 0.47µg | 0.05µg | 18% |
| Марганец | 0.059mg | 0.381mg | 14% |
| Жиры | 16g | 8.57g | 11% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.879g | 2.272g | 9% |
| Витамин B3 | 0.146mg | 1.566mg | 9% |
| Селен | 7.4µg | 3.1µg | 8% |
| Углеводы | 16.07g | 37.14g | 7% |
| Мононенасыщенные жиры | 5.027g | 2.661g | 6% |
| Витамин B1 | 0.045mg | 0.111mg | 6% |
| Фосфор | 117mg | 72mg | 6% |
| Витамин A | 140µg | 86µg | 6% |
| Витамин B5 | 0.533mg | 0.209mg | 6% |
| Витамин B2 | 0.205mg | 0.146mg | 5% |
| Витамин B9 | 15µg | 34µg | 5% |
| Железо | 0.55mg | 0.26mg | 4% |
| Натрий | 38mg | 129mg | 4% |
| Клетчатка | 0.6g | 0g | 2% |
| Витамин B6 | 0.058mg | 0.028mg | 2% |
| Магний | 20mg | 29mg | 2% |
| Холин | 8mg | 1% | |
| Кофеин | 7mg | 4mg | 1% |
| Калорийность | 225kcal | 237kcal | 1% |
| Витамин E | 0.51mg | 0.4mg | 1% |
| Калий | 143mg | 115mg | 1% |
| Кальций | 96mg | 86mg | 1% |
| Белки | 4.14g | 4.29g | 0% |
| Витамин C | 0.1mg | 0mg | 0% |
| Чистые углеводы | 15.47g | 37.14g | N/A |
| Сахар | 14.81g | 18.57g | N/A |
| Цинк | 0.64mg | 0.6mg | 0% |
| Витамин K | 1.6µg | 1.3µg | 0% |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0.001g | 0.002g | N/A |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0.01g | 0.001g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
4.14 г
Жиры:
16 г
Углеводы:
16.07 г
Вода:
62.94 г
Другое:
0.85 г
Белки:
4.29 г
Жиры:
8.57 г
Углеводы:
37.14 г
Вода:
48.9 г
Другое:
1.1 г
| Содержит больше ЖирыЖиры | +86.7% |
| Содержит больше ВодаВода | +28.7% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +131.1% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +29.4% |
Одинаковое количество вещества
Белки
~4.29g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
9.151 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
5.027 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.879 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
2.317 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
2.661 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
2.272 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +88.9% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -74.7% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +158.5% |
