Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Мусс и Пападам

Сравнить

Инфографика

Мусс vs Пападам infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 14% 29% 13% 21% 25% 17% 50% 5% 7.7% 40%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 194% 43% 88% 293% 333% 93% 165% 228% 204% 45%
Содержит меньше НатрийНатрий -97.8%
Содержит больше МагнийМагний +1255%
Содержит больше КальцийКальций +49%
Содержит больше КалийКалий +599.3%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +1318.2%
Содержит больше МедьМедь +1230.7%
Содержит больше ЦинкЦинк +431.3%
Содержит больше ФосфорФосфор +229.1%
Содержит больше МарганецМарганец +2547.5%
Содержит больше СеленСелен +12.2%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0.33% 47% 10% 0% 11% 47% 2.7% 32% 13% 59% 4% 11% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 4.3% 1% 0% 69% 60% 28% 55% 66% 0% 1% 164% 0.22%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +976.9%
Содержит больше Витамин EВитамин E +920%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин KВитамин K +300%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +515.6%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +25.9%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +908.2%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +72%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +391.4%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +1360%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Мусс Пападам DV% diff.
Медь 0.075mg 0.998mg 103%
Железо 0.55mg 7.8mg 91%
Натрий 38mg 1745mg 74%
Клетчатка 0.6g 18.6g 72%
Марганец 0.059mg 1.562mg 65%
Магний 20mg 271mg 60%
Витамин B9 15µg 219µg 51%
Холестерин 140mg 4mg 45%
Белки 4.14g 25.56g 43%
Фосфор 117mg 385mg 38%
Насыщенные жиры 9.151g 1.084g 37%
Калий 143mg 1000mg 25%
Цинк 0.64mg 3.4mg 25%
Жиры 16g 3.25g 20%
Витамин B12 0.47µg 0µg 20%
Витамин B1 0.045mg 0.277mg 19%
Витамин B6 0.058mg 0.285mg 17%
Углеводы 16.07g 59.87g 15%
Витамин A 140µg 13µg 14%
Мононенасыщенные жиры 5.027g 0.532g 11%
Витамин B3 0.146mg 1.472mg 8%
Витамин B5 0.533mg 0.917mg 8%
Калорийность 225kcal 371kcal 7%
Кальций 96mg 143mg 5%
Витамин B2 0.205mg 0.258mg 4%
Витамин E 0.51mg 0.05mg 3%
Селен 7.4µg 8.3µg 2%
Кофеин 7mg 0mg 2%
Полиненасыщенные жиры 0.879g 1.148g 2%
Витамин K 1.6µg 0.4µg 1%
Витамин C 0.1mg 0mg 0%
Чистые углеводы 15.47g 41.27g N/A
Сахар 14.81g 0g N/A
Холин 0.4mg 0%
Триптофан 0.266mg 0%
Треонин 0.886mg 0%
Изолейцин 1.303mg 0%
Лейцин 2.115mg 0%
Лизин 1.695mg 0%
Метионин 0.372mg 0%
Фенилаланин 1.491mg 0%
Валин 1.434mg 0%
Гистидин 0.715mg 0%
Омега 3 - ЭПК (EPA) 0.001g 0g N/A
Омега 3 - ДГК (DHA) 0.01g 0g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
4% 16% 16% 63%
Белки: 4.14 г
Жиры: 16 г
Углеводы: 16.07 г
Вода: 62.94 г
Другое: 0.85 г
26% 3% 60% 3% 8%
Белки: 25.56 г
Жиры: 3.25 г
Углеводы: 59.87 г
Вода: 3.49 г
Другое: 7.83 г
Содержит больше ЖирыЖиры +392.3%
Содержит больше ВодаВода +1703.4%
Содержит больше БелкиБелки +517.4%
Содержит больше УглеводыУглеводы +272.6%
Содержит больше ДругоеДругое +821.2%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
61% 33% 6%
Насыщенные жиры: Насыщ. 9.151 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 5.027 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.879 г
39% 19% 42%
Насыщенные жиры: Насыщ. 1.084 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.532 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 1.148 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +844.9%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -88.2%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +30.6%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Мусс - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168777/nutrients
  2. Пападам - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168106/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.