Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Мусс и Папайя

Сравнить

Инфографика

Мусс vs Папайя infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 14% 29% 13% 21% 25% 17% 50% 5% 7.7% 40%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 15% 6% 16% 9.4% 15% 2.2% 4.3% 1% 5.2% 3.3%
Содержит больше КальцийКальций +380%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +120%
Содержит больше МедьМедь +66.7%
Содержит больше ЦинкЦинк +700%
Содержит больше ФосфорФосфор +1070%
Содержит больше МарганецМарганец +47.5%
Содержит больше СеленСелен +1133.3%
Содержит больше КалийКалий +27.3%
Содержит меньше НатрийНатрий -78.9%
Одинаковое количество вещества Магний ~21mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0.33% 47% 10% 0% 11% 47% 2.7% 32% 13% 59% 4% 11% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 203% 16% 6% 0% 5.8% 6.2% 6.7% 11% 8.8% 0% 6.5% 28% 3.3%
Содержит больше Витамин AВитамин A +197.9%
Содержит больше Витамин EВитамин E +70%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +95.7%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +659.3%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +179.1%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +52.6%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин CВитамин C +60800%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +144.5%
Содержит больше Витамин KВитамин K +62.5%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +146.7%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Мусс Папайя DV% diff.
Витамин C 0.1mg 60.9mg 68%
Холестерин 140mg 0mg 47%
Насыщенные жиры 9.151g 0.081g 41%
Жиры 16g 0.26g 24%
Витамин B12 0.47µg 0µg 20%
Фосфор 117mg 10mg 15%
Витамин B2 0.205mg 0.027mg 14%
Селен 7.4µg 0.6µg 12%
Мононенасыщенные жиры 5.027g 0.072g 12%
Витамин A 140µg 47µg 10%
Калорийность 225kcal 43kcal 9%
Кальций 96mg 20mg 8%
Витамин B5 0.533mg 0.191mg 7%
Белки 4.14g 0.47g 7%
Витамин B9 15µg 37µg 6%
Цинк 0.64mg 0.08mg 5%
Полиненасыщенные жиры 0.879g 0.058g 5%
Фруктоза 3.73g 5%
Клетчатка 0.6g 1.7g 4%
Железо 0.55mg 0.25mg 4%
Медь 0.075mg 0.045mg 3%
Витамин B1 0.045mg 0.023mg 2%
Углеводы 16.07g 10.82g 2%
Кофеин 7mg 0mg 2%
Витамин B6 0.058mg 0.038mg 2%
Холин 6.1mg 1%
Витамин B3 0.146mg 0.357mg 1%
Витамин K 1.6µg 2.6µg 1%
Витамин E 0.51mg 0.3mg 1%
Натрий 38mg 8mg 1%
Калий 143mg 182mg 1%
Марганец 0.059mg 0.04mg 1%
Чистые углеводы 15.47g 9.12g N/A
Магний 20mg 21mg 0%
Сахар 14.81g 7.82g N/A
Триптофан 0.008mg 0%
Треонин 0.011mg 0%
Изолейцин 0.008mg 0%
Лейцин 0.016mg 0%
Лизин 0.025mg 0%
Метионин 0.002mg 0%
Фенилаланин 0.009mg 0%
Валин 0.01mg 0%
Гистидин 0.005mg 0%
Омега 3 - ЭПК (EPA) 0.001g 0g N/A
Омега 3 - ДГК (DHA) 0.01g 0g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
4% 16% 16% 63%
Белки: 4.14 г
Жиры: 16 г
Углеводы: 16.07 г
Вода: 62.94 г
Другое: 0.85 г
11% 88%
Белки: 0.47 г
Жиры: 0.26 г
Углеводы: 10.82 г
Вода: 88.06 г
Другое: 0.39 г
Содержит больше БелкиБелки +780.9%
Содержит больше ЖирыЖиры +6053.8%
Содержит больше УглеводыУглеводы +48.5%
Содержит больше ДругоеДругое +117.9%
Содержит больше ВодаВода +39.9%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
61% 33% 6%
Насыщенные жиры: Насыщ. 9.151 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 5.027 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.879 г
38% 34% 27%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.081 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.072 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.058 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +6881.9%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +1415.5%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -99.1%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Мусс - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168777/nutrients
  2. Папайя - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169926/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.