Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Мусс и Пастернак посевной (Пастернак луговой, Пастернак обыкновенный)

Сравнить

Инфографика

Мусс vs Пастернак посевной (Пастернак луговой, Пастернак обыкновенный) infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 14% 29% 13% 21% 25% 17% 50% 5% 7.7% 40%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 21% 11% 33% 22% 40% 16% 30% 1.3% 73% 9.8%
Содержит больше КальцийКальций +166.7%
Содержит больше ФосфорФосфор +64.8%
Содержит больше СеленСелен +311.1%
Содержит больше МагнийМагний +45%
Содержит больше КалийКалий +162.2%
Содержит больше МедьМедь +60%
Содержит меньше НатрийНатрий -73.7%
Содержит больше МарганецМарганец +849.2%
Одинаковое количество вещества Железо ~0.59mg
Одинаковое количество вещества Цинк ~0.59mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0.33% 47% 10% 0% 11% 47% 2.7% 32% 13% 59% 4% 11% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 57% 0% 30% 0% 23% 12% 13% 36% 21% 0% 56% 50% 0%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +310%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин CВитамин C +16900%
Содержит больше Витамин EВитамин E +192.2%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +100%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +379.5%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +12.6%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +55.2%
Содержит больше Витамин KВитамин K +1306.3%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +346.7%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Холин ~mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Мусс Пастернак посевной (Пастернак луговой, Пастернак обыкновенный) DV% diff.
Холестерин 140mg 0mg 47%
Насыщенные жиры 9.151g 0.05g 41%
Жиры 16g 0.3g 24%
Марганец 0.059mg 0.56mg 22%
Витамин B12 0.47µg 0µg 20%
Витамин C 0.1mg 17mg 19%
Витамин K 1.6µg 22.5µg 17%
Клетчатка 0.6g 4.9g 17%
Витамин A 140µg 0µg 16%
Витамин B9 15µg 67µg 13%
Мононенасыщенные жиры 5.027g 0.112g 12%
Витамин B2 0.205mg 0.05mg 12%
Селен 7.4µg 1.8µg 10%
Калорийность 225kcal 75kcal 8%
Фосфор 117mg 71mg 7%
Витамин E 0.51mg 1.49mg 7%
Калий 143mg 375mg 7%
Полиненасыщенные жиры 0.879g 0.047g 6%
Кальций 96mg 36mg 6%
Белки 4.14g 1.2g 6%
Медь 0.075mg 0.12mg 5%
Витамин B1 0.045mg 0.09mg 4%
Витамин B3 0.146mg 0.7mg 3%
Кофеин 7mg 0mg 2%
Витамин B6 0.058mg 0.09mg 2%
Магний 20mg 29mg 2%
Натрий 38mg 10mg 1%
Углеводы 16.07g 17.99g 1%
Витамин B5 0.533mg 0.6mg 1%
Чистые углеводы 15.47g 13.09g N/A
Железо 0.55mg 0.59mg 0%
Сахар 14.81g 4.8g N/A
Цинк 0.64mg 0.59mg 0%
Омега 3 - ЭПК (EPA) 0.001g N/A
Омега 3 - ДГК (DHA) 0.01g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
4% 16% 16% 63%
Белки: 4.14 г
Жиры: 16 г
Углеводы: 16.07 г
Вода: 62.94 г
Другое: 0.85 г
18% 80%
Белки: 1.2 г
Жиры: 0.3 г
Углеводы: 17.99 г
Вода: 79.53 г
Другое: 0.98 г
Содержит больше БелкиБелки +245%
Содержит больше ЖирыЖиры +5233.3%
Содержит больше УглеводыУглеводы +11.9%
Содержит больше ВодаВода +26.4%
Содержит больше ДругоеДругое +15.3%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
61% 33% 6%
Насыщенные жиры: Насыщ. 9.151 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 5.027 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.879 г
24% 54% 22%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.05 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.112 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.047 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +4388.4%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +1770.2%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -99.5%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Мусс - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168777/nutrients
  2. Пастернак посевной (Пастернак луговой, Пастернак обыкновенный) - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170417/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.