Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Мусс и Печень

Сравнить

Инфографика

Мусс vs Печень infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 14% 29% 13% 21% 25% 17% 50% 5% 7.7% 40%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 10% 3% 13% 672% 211% 183% 103% 6.4% 39% 368%
Содержит больше МагнийМагний +42.9%
Содержит больше КальцийКальций +860%
Содержит меньше НатрийНатрий -22.4%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +3158.2%
Содержит больше МедьМедь +745.3%
Содержит больше ЦинкЦинк +950%
Содержит больше ФосфорФосфор +106%
Содержит больше МарганецМарганец +408.5%
Содержит больше СеленСелен +812.2%
Одинаковое количество вещества Калий ~150mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0.33% 47% 10% 0% 11% 47% 2.7% 32% 13% 59% 4% 11% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 79% 1802% 0% 0% 65% 507% 158% 286% 132% 2334% 0% 122% 0%
Содержит больше Витамин EВитамин E +∞%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше Витамин CВитамин C +23500%
Содержит больше Витамин AВитамин A +3760.7%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +473.3%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +971.2%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +5677.4%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +795.7%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +882.8%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +3872.3%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +986.7%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~µg
Одинаковое количество вещества Холин ~mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Мусс Печень DV% diff.
Витамин B12 0.47µg 18.67µg 758%
Витамин A 140µg 5405µg 585%
Железо 0.55mg 17.92mg 217%
Витамин B2 0.205mg 2.196mg 153%
Селен 7.4µg 67.5µg 109%
Витамин B5 0.533mg 4.774mg 85%
Холестерин 140mg 355mg 72%
Медь 0.075mg 0.634mg 62%
Цинк 0.64mg 6.72mg 55%
Витамин B3 0.146mg 8.435mg 52%
Белки 4.14g 26.02g 44%
Витамин B6 0.058mg 0.57mg 39%
Витамин B9 15µg 163µg 37%
Насыщенные жиры 9.151g 1.41g 35%
Витамин C 0.1mg 23.6mg 26%
Жиры 16g 4.4g 18%
Витамин B1 0.045mg 0.258mg 18%
Фосфор 117mg 241mg 18%
Мононенасыщенные жиры 5.027g 0.63g 11%
Марганец 0.059mg 0.3mg 10%
Кальций 96mg 10mg 9%
Углеводы 16.07g 3.76g 4%
Калорийность 225kcal 165kcal 3%
Витамин E 0.51mg 3%
Кофеин 7mg 2%
Клетчатка 0.6g 0g 2%
Витамин K 1.6µg 1%
Магний 20mg 14mg 1%
Полиненасыщенные жиры 0.879g 1.05g 1%
Чистые углеводы 15.47g 3.76g N/A
Калий 143mg 150mg 0%
Сахар 14.81g N/A
Натрий 38mg 49mg 0%
Триптофан 0.366mg 0%
Треонин 1.107mg 0%
Изолейцин 1.32mg 0%
Лейцин 2.319mg 0%
Лизин 2.007mg 0%
Метионин 0.645mg 0%
Фенилаланин 1.274mg 0%
Валин 1.607mg 0%
Гистидин 0.708mg 0%
Омега 3 - ЭПК (EPA) 0.001g 0g N/A
Омега 3 - ДГК (DHA) 0.01g 0.03g N/A
Омега 3 - ДПК (DPA) 0g 0.04g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
4% 16% 16% 63%
Белки: 4.14 г
Жиры: 16 г
Углеводы: 16.07 г
Вода: 62.94 г
Другое: 0.85 г
26% 4% 4% 64%
Белки: 26.02 г
Жиры: 4.4 г
Углеводы: 3.76 г
Вода: 64.32 г
Другое: 1.5 г
Содержит больше ЖирыЖиры +263.6%
Содержит больше УглеводыУглеводы +327.4%
Содержит больше БелкиБелки +528.5%
Содержит больше ДругоеДругое +76.5%
Одинаковое количество вещества Вода ~64.32g

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
61% 33% 6%
Насыщенные жиры: Насыщ. 9.151 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 5.027 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.879 г
46% 20% 34%
Насыщенные жиры: Насыщ. 1.41 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.63 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 1.05 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +697.9%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -84.6%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +19.5%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Мусс - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168777/nutrients
  2. Печень - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/167863/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.