Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Мусс и Плюшка

Сравнить

Инфографика

Мусс vs Плюшка infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 14% 29% 13% 21% 25% 17% 50% 5% 7.7% 40%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 10% 55% 9% 51% 21% 14% 56% 40% 38% 71%
Содержит больше МагнийМагний +42.9%
Содержит больше КалийКалий +40.2%
Содержит больше МедьМедь +21%
Содержит больше ЦинкЦинк +20.8%
Содержит меньше НатрийНатрий -87.5%
Содержит больше КальцийКальций +90.6%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +149.1%
Содержит больше ФосфорФосфор +12%
Содержит больше МарганецМарганец +394.9%
Содержит больше СеленСелен +75.7%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0.33% 47% 10% 0% 11% 47% 2.7% 32% 13% 59% 4% 11% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 1% 0% 23% 0% 53% 32% 45% 20% 8.8% 20% 38% 54% 5.8%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +48.6%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +58.2%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +52.6%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +193.8%
Содержит больше Витамин CВитамин C +200%
Содержит больше Витамин EВитамин E +125.5%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +368.9%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +1546.6%
Содержит больше Витамин KВитамин K +850%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +380%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Мусс Плюшка DV% diff.
Холестерин 140mg 5mg 45%
Полиненасыщенные жиры 0.879g 3.676g 19%
Жиры 16g 26.61g 16%
Витамин A 140µg 0µg 16%
Насыщенные жиры 9.151g 12.649g 16%
Витамин B3 0.146mg 2.404mg 14%
Витамин B9 15µg 72µg 14%
Витамин B1 0.045mg 0.211mg 14%
Витамин B12 0.47µg 0.16µg 13%
Натрий 38mg 305mg 12%
Калорийность 225kcal 452kcal 11%
Углеводы 16.07g 48.6g 11%
Витамин K 1.6µg 15.2µg 11%
Железо 0.55mg 1.37mg 10%
Марганец 0.059mg 0.292mg 10%
Селен 7.4µg 13µg 10%
Кальций 96mg 183mg 9%
Мононенасыщенные жиры 5.027g 8.723g 9%
Крахмал 16.39g 7%
Витамин B2 0.205mg 0.138mg 5%
Витамин B5 0.533mg 0.337mg 4%
Витамин E 0.51mg 1.15mg 4%
Клетчатка 0.6g 1.2g 2%
Фосфор 117mg 131mg 2%
Холин 10.6mg 2%
Кофеин 7mg 0mg 2%
Витамин B6 0.058mg 0.038mg 2%
Белки 4.14g 4.45g 1%
Фруктоза 1.11g 1%
Медь 0.075mg 0.062mg 1%
Магний 20mg 14mg 1%
Цинк 0.64mg 0.53mg 1%
Калий 143mg 102mg 1%
Витамин C 0.1mg 0.3mg 0%
Чистые углеводы 15.47g 47.4g N/A
Сахар 14.81g 25.7g N/A
Транс-жиры 0.295g N/A
Триптофан 0.068mg 0%
Треонин 0.176mg 0%
Изолейцин 0.226mg 0%
Лейцин 0.41mg 0%
Лизин 0.215mg 0%
Метионин 0.104mg 0%
Фенилаланин 0.264mg 0%
Валин 0.255mg 0%
Гистидин 0.126mg 0%
Омега 3 - ЭПК (EPA) 0.001g 0.002g N/A
Омега 3 - ДГК (DHA) 0.01g 0g N/A
0.225g N/A
Омега 6 - эйкозадиеновая кислота 0.006g N/A
Омега 6 - линолевая кислота 3.352g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
4% 16% 16% 63%
Белки: 4.14 г
Жиры: 16 г
Углеводы: 16.07 г
Вода: 62.94 г
Другое: 0.85 г
4% 27% 49% 19%
Белки: 4.45 г
Жиры: 26.61 г
Углеводы: 48.6 г
Вода: 18.98 г
Другое: 1.36 г
Содержит больше ВодаВода +231.6%
Содержит больше ЖирыЖиры +66.3%
Содержит больше УглеводыУглеводы +202.4%
Содержит больше ДругоеДругое +60%
Одинаковое количество вещества Белки ~4.45g

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
61% 33% 6%
Насыщенные жиры: Насыщ. 9.151 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 5.027 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.879 г
50% 35% 15%
Насыщенные жиры: Насыщ. 12.649 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 8.723 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 3.676 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -27.7%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +73.5%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +318.2%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Мусс - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168777/nutrients
  2. Плюшка - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/167940/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.