Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Мусс и Рыбный соус

Сравнить

Инфографика

Мусс vs Рыбный соус infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 14% 29% 13% 21% 25% 17% 50% 5% 7.7% 40%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 125% 13% 25% 29% 17% 5.5% 3% 1024% 30% 50%
Содержит больше КальцийКальций +123.3%
Содержит больше МедьМедь +50%
Содержит больше ЦинкЦинк +220%
Содержит больше ФосфорФосфор +1571.4%
Содержит меньше НатрийНатрий -99.5%
Содержит больше МагнийМагний +775%
Содержит больше КалийКалий +101.4%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +41.8%
Содержит больше МарганецМарганец +294.9%
Содержит больше СеленСелен +23%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0.33% 47% 10% 0% 11% 47% 2.7% 32% 13% 59% 4% 11% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 1.7% 1.3% 0% 0% 3% 13% 43% 7.1% 91% 60% 0% 38% 7.2%
Содержит больше Витамин AВитамин A +3400%
Содержит больше Витамин EВитамин E +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +275%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +259.6%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +351.7%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше Витамин CВитамин C +400%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +1484.2%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +582.8%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +240%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин B12 ~0.48µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Мусс Рыбный соус DV% diff.
Натрий 38mg 7851mg 340%
Холестерин 140mg 0mg 47%
Насыщенные жиры 9.151g 0.003g 42%
Магний 20mg 175mg 37%
Витамин B6 0.058mg 0.396mg 26%
Жиры 16g 0.01g 25%
Фосфор 117mg 7mg 16%
Витамин A 140µg 4µg 15%
Витамин B3 0.146mg 2.313mg 14%
Мононенасыщенные жиры 5.027g 0.002g 13%
Витамин B2 0.205mg 0.057mg 11%
Калорийность 225kcal 35kcal 10%
Витамин B9 15µg 51µg 9%
Витамин B5 0.533mg 0.118mg 8%
Марганец 0.059mg 0.233mg 8%
Полиненасыщенные жиры 0.879g 0.003g 6%
Кальций 96mg 43mg 5%
Цинк 0.64mg 0.2mg 4%
Калий 143mg 288mg 4%
Углеводы 16.07g 3.64g 4%
Витамин E 0.51mg 0mg 3%
Витамин B1 0.045mg 0.012mg 3%
Селен 7.4µg 9.1µg 3%
Медь 0.075mg 0.05mg 3%
Железо 0.55mg 0.78mg 3%
Белки 4.14g 5.06g 2%
Клетчатка 0.6g 0g 2%
Холин 13.2mg 2%
Кофеин 7mg 0mg 2%
Витамин K 1.6µg 0µg 1%
Витамин C 0.1mg 0.5mg 0%
Чистые углеводы 15.47g 3.64g N/A
Сахар 14.81g 3.64g N/A
Витамин B12 0.47µg 0.48µg 0%
Омега 3 - ЭПК (EPA) 0.001g 0.001g N/A
Омега 3 - ДГК (DHA) 0.01g 0.002g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
4% 16% 16% 63%
Белки: 4.14 г
Жиры: 16 г
Углеводы: 16.07 г
Вода: 62.94 г
Другое: 0.85 г
5% 4% 71% 20%
Белки: 5.06 г
Жиры: 0.01 г
Углеводы: 3.64 г
Вода: 71.07 г
Другое: 20.22 г
Содержит больше ЖирыЖиры +159900%
Содержит больше УглеводыУглеводы +341.5%
Содержит больше БелкиБелки +22.2%
Содержит больше ВодаВода +12.9%
Содержит больше ДругоеДругое +2278.8%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
61% 33% 6%
Насыщенные жиры: Насыщ. 9.151 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 5.027 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.879 г
38% 25% 38%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.003 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.002 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.003 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +251250%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +29200%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -100%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Мусс - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168777/nutrients
  2. Рыбный соус - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174531/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.