Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Мусс и Рыбный суп

Сравнить

Инфографика

Мусс vs Рыбный суп infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 14% 29% 13% 21% 25% 17% 50% 5% 7.7% 40%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 5% 0.9% 13% 0.38% 19% 1.6% 24% 20% 6.8% 5.5%
Содержит больше МагнийМагний +185.7%
Содержит больше КальцийКальций +3100%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +5400%
Содержит больше МедьМедь +29.3%
Содержит больше ЦинкЦинк +966.7%
Содержит больше ФосфорФосфор +108.9%
Содержит меньше НатрийНатрий -75.6%
Содержит больше МарганецМарганец +13.5%
Содержит больше СеленСелен +640%
Одинаковое количество вещества Калий ~144mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0.33% 47% 10% 0% 11% 47% 2.7% 32% 13% 59% 4% 11% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0.33% 0.67% 3.4% 0% 8.3% 18% 22% 20% 8.5% 86% 0% 1.5% 3.8%
Содержит больше Витамин AВитамин A +6900%
Содержит больше Витамин EВитамин E +200%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +36.4%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +169.7%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +62%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +56.8%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +650%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +712.3%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +46.8%
Одинаковое количество вещества Витамин C ~0.1mg
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Мусс Рыбный суп DV% diff.
Холестерин 140mg 1mg 46%
Насыщенные жиры 9.151g 0.203g 41%
Жиры 16g 0.81g 23%
Витамин A 140µg 2µg 15%
Селен 7.4µg 1µg 12%
Мононенасыщенные жиры 5.027g 0.236g 12%
Калорийность 225kcal 16kcal 10%
Витамин B2 0.205mg 0.076mg 10%
Витамин B12 0.47µg 0.69µg 9%
Кальций 96mg 3mg 9%
Фосфор 117mg 56mg 9%
Железо 0.55mg 0.01mg 7%
Витамин B3 0.146mg 1.186mg 7%
Углеводы 16.07g 0g 5%
Цинк 0.64mg 0.06mg 5%
Натрий 38mg 156mg 5%
Полиненасыщенные жиры 0.879g 0.138g 5%
Белки 4.14g 2.26g 4%
Витамин B5 0.533mg 0.329mg 4%
Магний 20mg 7mg 3%
Витамин B9 15µg 2µg 3%
Витамин B6 0.058mg 0.037mg 2%
Кофеин 7mg 0mg 2%
Витамин E 0.51mg 0.17mg 2%
Медь 0.075mg 0.058mg 2%
Клетчатка 0.6g 0g 2%
Витамин B1 0.045mg 0.033mg 1%
Витамин K 1.6µg 0µg 1%
Холин 7mg 1%
Витамин C 0.1mg 0.1mg 0%
Чистые углеводы 15.47g 0g N/A
Калий 143mg 144mg 0%
Сахар 14.81g 0g N/A
Марганец 0.059mg 0.052mg 0%
Омега 3 - ЭПК (EPA) 0.001g 0.035g N/A
Омега 3 - ДГК (DHA) 0.01g 0.049g N/A
Омега 3 - ДПК (DPA) 0g 0.017g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
4% 16% 16% 63%
Белки: 4.14 г
Жиры: 16 г
Углеводы: 16.07 г
Вода: 62.94 г
Другое: 0.85 г
2% 97%
Белки: 2.26 г
Жиры: 0.81 г
Углеводы: 0 г
Вода: 96.6 г
Другое: 0.33 г
Содержит больше БелкиБелки +83.2%
Содержит больше ЖирыЖиры +1875.3%
Содержит больше УглеводыУглеводы +∞%
Содержит больше ДругоеДругое +157.6%
Содержит больше ВодаВода +53.5%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
61% 33% 6%
Насыщенные жиры: Насыщ. 9.151 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 5.027 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.879 г
35% 41% 24%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.203 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.236 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.138 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +2030.1%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +537%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -97.8%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Мусс - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168777/nutrients
  2. Рыбный суп - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172885/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.