Сравнить продукты Мусс и Сладкий ролл
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +17.6% |
| Содержит больше КальцийКальций | +33.3% |
| Содержит больше КалийКалий | +28.8% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +53.9% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -87.5% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +190.9% |
| Содержит больше МедьМедь | +17.3% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +408.5% |
| Содержит больше СеленСелен | +129.7% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +125.8% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +31.3% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +235.7% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +1900% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +290.2% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +620% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +29.3% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +1532.9% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +84.5% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +175% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +380% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
4.14 г
Жиры:
16 г
Углеводы:
16.07 г
Вода:
62.94 г
Другое:
0.85 г
Белки:
6.2 г
Жиры:
16.4 г
Углеводы:
50.9 г
Вода:
24.8 г
Другое:
1.7 г
| Содержит больше ВодаВода | +153.8% |
| Содержит больше БелкиБелки | +49.8% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +216.7% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +100% |
Одинаковое количество вещества
Жиры
~16.4g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
9.151 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
5.027 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.879 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
3.079 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
4.797 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
7.473 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -66.4% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +750.2% |
Одинаковое количество вещества
Мононенасыщенные жиры
~4.797g
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Полиненасыщенные жиры | 0.879g | 7.473g | 44% |
| Насыщенные жиры | 9.151g | 3.079g | 28% |
| Холестерин | 140mg | 66mg | 25% |
| Витамин B1 | 0.045mg | 0.324mg | 23% |
| Селен | 7.4µg | 17µg | 17% |
| Витамин B3 | 0.146mg | 2.384mg | 14% |
| Витамин B9 | 15µg | 72µg | 14% |
| Витамин B12 | 0.47µg | 0.14µg | 14% |
| Железо | 0.55mg | 1.6mg | 13% |
| Натрий | 38mg | 304mg | 12% |
| Углеводы | 16.07g | 50.9g | 12% |
| Витамин E | 0.51mg | 1.99mg | 10% |
| Марганец | 0.059mg | 0.3mg | 10% |
| Витамин A | 140µg | 62µg | 9% |
| Холин | 41.3mg | 8% | |
| Клетчатка | 0.6g | 2.4g | 7% |
| Калорийность | 225kcal | 372kcal | 7% |
| Фосфор | 117mg | 76mg | 6% |
| Витамин B2 | 0.205mg | 0.265mg | 5% |
| Витамин B6 | 0.058mg | 0.107mg | 4% |
| Белки | 4.14g | 6.2g | 4% |
| Витамин B5 | 0.533mg | 0.406mg | 3% |
| Кофеин | 7mg | 0mg | 2% |
| Кальций | 96mg | 72mg | 2% |
| Витамин K | 1.6µg | 4.4µg | 2% |
| Витамин C | 0.1mg | 2mg | 2% |
| Жиры | 16g | 16.4g | 1% |
| Калий | 143mg | 111mg | 1% |
| Магний | 20mg | 17mg | 1% |
| Мононенасыщенные жиры | 5.027g | 4.797g | 1% |
| Медь | 0.075mg | 0.088mg | 1% |
| Чистые углеводы | 15.47g | 48.5g | N/A |
| Сахар | 14.81g | 31.73g | N/A |
| Цинк | 0.64mg | 0.59mg | 0% |
| Триптофан | 0.074mg | 0% | |
| Треонин | 0.211mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.259mg | 0% | |
| Лейцин | 0.458mg | 0% | |
| Лизин | 0.243mg | 0% | |
| Метионин | 0.117mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.3mg | 0% | |
| Валин | 0.291mg | 0% | |
| Гистидин | 0.145mg | 0% | |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0.001g | 0g | N/A |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0.01g | 0.004g | N/A |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
18%
31%
Итоговая оценка минералов
22%
35%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Сладкий ролл содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 74mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Сладкий ролл содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 6.072g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Сладкий ролл ниже (Разница - 2)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Сладкий ролл дешевле (Разница - $2)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Сладкий ролл более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Мусс содержит меньше вещества Сахар (Разница - 16.92g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Мусс содержит меньше вещества Натрий (Разница - 266mg)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах